哈密瓜的选购与食用禁忌哈密瓜的功效与作用及禁忌( 二 ) _生活百科

哈密瓜含有丰硕的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，药用价格高，是适合孕妇食用的人造保健果品，食之能明白促成母体的内排泄和造血遵守，大要防治血虚。
哈密瓜因其甜蜜汁多而让人增多食欲，利于肠道系统的消化勾当。对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说，亦是不错的食疗养分品。
另外，哈密瓜另有清凉消暑、利小便、除烦热、清肺益气、生津止渴的沾染，有利于孕妇连结刚烈、愉快、平定的感情，摈弃疲累心乱、烦躁不安等不良状态。
若何选购：
哈密瓜多为椭圆形或橄榄形。它的颜色为果绿色带网纹的，金黄色的，花青色的等等。用鼻子去闻瓜，个体有香味的，童稚度适中。不有香味或香味恬澹的，是童稚度较差的，大要放些时候再吃。
挑瓜时大要用手摸一摸，若是瓜身坚实微软，童稚度就角力算计适中。若是太硬则不太熟，太软就是童稚偏激。瓜瓤为浅绿色的，吃时发脆，如是金黄色的，吃下去发粘，红色结子多汁。

哈密瓜的选购与食用禁忌 哈密瓜的功效与作用及禁忌( 二 )

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