文章插图

而实际情况是，更多的人却只能在游戏，看电影或其他休闲娱乐方面取得这样的忘乎所以的极致体验，那怎么样能在学习体验到这种快乐的状态呢？

这里我们不多说什么，在《发现心流》这本书中这里有一个点大家可以借鉴一下 。有兴趣的朋友可以去阅读整本书，一定会给你更多启发 。

北京师范大学的田方萌讲师在《发现心流》的序中说了一个他自己的故事 。田老师从小学习象棋，十岁就是他们学校的象棋冠军，在他们当时住的院里也是无人能敌 。可后来他爸带他去跟中学生下，他就被杀地落花流水了 。

后来的很多年，田老师都没有再下象棋，因为很难遇见旗鼓相当的对手——对方太差，他没成就感，对方太强，又太挫败 。后来，他找到了一个象棋的网站 。这个网站设计得很科学，在这里可以找到棋艺水平和挑战程度差别不大的对手 。

田老师说，当他遇见比他稍逊一筹的对手，他注意力集中奋力杀敌，争取得到晋升迎接更大的挑战，这种状态他称之为“掌控”，如果遇到比他水平高一点的对手，他就专心应对，思考新的攻防对策，这个心理过程称之为“觉醒” 。

田老师说，“掌控”和“觉醒”，心流就发生在这两种状态之间 。

回想一下，我们之所以沉迷与游戏中，不就是因为能在游戏里可以随心所欲掌控自己住的角色，去做那些现实中不能做的事情，再通过努力判断，分析，行动去迎接挑战，取得胜利为之“觉醒”的那种兴奋的感觉吗 。

如果我们的学习也刻意向这个方向靠拢——先从我们了解的开始，从掌握，到觉醒，不是会有更好的学习体验和效率吗？

所以，任何时候的心流都很重要 。这是我们每一个人都值得开发的一项潜力 。

即便我们成年人，虽然像小孩一样学习吸收的天赋已经弱化了很多，也要有意识地培养自己的心流，好让我们在学习和生活中体验到专注和极致的幸福感 。

文章插图

最后在这里，要借用《心流》书中赵昱鲲老师给《心流》序中的一句话送给大家，......（这本书）所推崇的，人生更优体验，不是幸福，快乐这点肤浅的感受，而是奋斗，挣扎，咬牙坚持，最终，是整合之后的巅峰体验 。


【潜力是什么意思，人体的潜力有多大？】

• 心酸的解释是什么，心酸的句子有哪些？
• SEO搜索引擎的优化技巧 seo的目的是什么
• 燃气热水器打不着火是什么原因？师傅教你一招，超管用
• 八字预测怎样看异性桃花 桃花运是什么意思
• 白皮书红皮书指的是什么 什么是白皮书
• *** 吃货领粮票、抢鸡蛋诀窍 *** 吃货是什么意思
• 在太空流泪、护肤、赏月是什么感受？航天员王亚平告诉你
• 这些电影正式立项，来看看张艺谋、文牧野下一部作品是什么？
• 心理测试：哪一头雄狮最凶猛？测出是什么缺点导致你与升职无缘？
• 美拉德反应|咖啡到底是什么味道的？苦、酸、甜为什么我们的感受差异这么大呢？