失眠■央视曝光：比“地沟油”还脏，家长拿来当“补品”给娃喝，太可恶睡眠质量

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现在人们的生活条件好了，家长会给孩子买各种营养品，给孩子补身体。蜂蜜是蜜蜂从花蕊中采出来的精华，营养价值很高，还能润滑肠道有助于防止便秘，很多家长会买来蜂蜜给孩子喝。
蜂蜜的制作过程很繁杂，且不受人工控制，所以制作成本很高，有一些不法分子就充分利用了大家的心理，暗自制造一些“假蜂蜜”拿到市场上销售，利用“低价格”引诱人们，让很多家长买了假蜂蜜，危害着全家人的健康。
央视曝光了假蜂蜜的制作窝点和制作流程，提醒大家，市场上很多这样的假蜂蜜存在，千万不要贪图便宜，最后反而花钱买了危害家人身体健康的东西。
如果想给家人买蜂蜜，挑选的时候千万注意，蜂蜜的制作流程很繁杂，制作成本很高，不可能低价出售，那些低价蜂蜜大抵上都是有问题的，宁可不吃，也不能买那些假冒伪劣的蜂蜜，真的会危害家人的健康。
家长想把最好的东西给孩子，这种心情可以理解，每个家长都希望自己的孩子成长发育好，在养育孩子的过程中，有几点还是需要引起重视的：
1、不要给孩子喝骨头汤
不少人认为骨头汤中含有大量的钙元素，孩子吸收之后，有助于长身体，这是一种很大的误解。
骨头汤中漂浮的白色物质，当然不是钙，而是油脂，如果经常喝这种汤水，很容易导致两个结果，一个是引起消化不良，孩子的发育受到影响，还有一个引发肥胖，引起孩子横向发育，严重了导致纵向发育停止。
孩子的肠胃发育还很不成熟，禁不住这样的东西，如果真的是为孩子好，就要让孩子保持清淡饮食，日常给孩子安排合理的营养餐，保证孩子的营养摄入均衡。
2、少让孩子吃零食
现在小孩子的零食多种多样，尤其是一些膨化食品还有各种派类，是孩子们的最爱。零食中除了含有各种食品添加剂以外，不含有任何营养物质。
吃过零食之后，只会影响孩子的正常进餐，进而影响孩子的营养摄入，没有任何好处。
【失眠■央视曝光：比“地沟油”还脏，家长拿来当“补品”给娃喝，太可恶】家长不要因为孩子喜欢吃，就纵容孩子去吃，在这方面一定要限制，只有家长限制，孩子才慢慢养成良好的生活习惯和饮食习惯。
3、汤泡饭不利于孩子的消化吸收
有一些南方的家庭，喜欢给孩子吃汤泡饭，孩子很喜欢这样吃，医生也多次呼吁汤泡饭不利于孩子的肠胃消化，家长要停止。
泡过汤的米饭，会膨胀，进入到胃口中，在消化之前体积会比之前大，这就是为什么吃的时候刚刚有饱腹感，吃过之后却有一种吃撑的感觉。
孩子的肠胃系统还不完善，不适合吃这些东西。对孩子来说，最健康的饮食就是多吃新鲜瓜果蔬菜，饮食清淡，但是营养均衡，只要家长坚持这样的原则，孩子会健康成长。