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最后 ， 总结一下~
1、忘记杂事 ， 专心打球
进入比赛就要做到 ， 心无旁骛 ， 把杂事放在一边 ， 专心致志打好乒乓球 。
2、忘记比分 ， 细抠技术
不管比分是领先还是落后 ， 都要从容不迫 ， 把握技术细节 ， 发挥自己强项 ， 得分自然水到渠成 。
3、忘记过去 ， 从零开始
面对强手 ， 忘记自己曾经惨败过；面对弱手 ， 忘记自己曾经狂胜过；面对平手 ， 忘记曾经与之鏖战过 ， 一切从零开始 ， 不论强弱 ， 认真对待 。
4、忘记自己和对手 ， 人球合一
真正达到了“忘你忘我”境界 ， 不知今夕何夕 ， 唯有银球飞舞 ， 忘了得失 ， 忘了疲惫 ， 如04年雅典奥运会的柳承敏 ， 又如08年北京奥运会的马琳 ， 酣畅淋漓 ， 气贯长虹 。

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