「快马学车」你为什么一到考试就紧张？经过了长时间的学车练车

经过了长时间的学车练车，学员们的驾驶技术终于达到熟练，可以去参加考试，真正面对考试的时候却有非常紧张，我们总说不要紧张、放松心情、摆正心态，可是这个心态到底要怎么摆呢？
首先得知道你为什么会有紧张这个心态，才能确定到底该往哪个方向解决。今天小编就来说说心态这个事具体怎么操作。

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所以你为什么会紧张呢？通常我们可以从以下几个方面来看。
1、驾驶技术不过关
如果科目二只是让你去考起步、走直线，你是不是就不会紧张了？
有些学员面对考试，可能会抱着侥幸的心理，自己并没有刻苦练习，本身驾驶技术不过关，到考试的时候肯定会紧张，考试失败也属正常现象。
2、心里有阴影
我们从小就习惯了参加各种考试，就连考驾照培训也是从应试学习开始的，我们的骨子里似乎就对考试这种氛围有天然的畏惧感，或者是听了亲戚朋友的描述，心里对驾照考试有了先入为主的想法，虽然平时练习的时候没有问题，但真正到了要考试的时候，在阴影的影响下考试就会很紧张，影响学员正常的发挥。
3、陌生的考试场地
学员平时学车练车都是在驾校，考试的时候面对考试场地陌生的环境，神经系统就会自动紧张，产生焦虑，大脑的思维与功能就会降低，影响考试时水平的发挥。
4、结果对你特别重要
考过了就可以进行下一个科目，没考过就意味着又要花费时间和精力。总是希望自己能一把过，非常想快点拿驾照去开车，考过这个结果对你而言特别重要。
5、考试时大脑空白
有些人在平时考试时就会大脑一片空白，而有些学员面对驾照考试也是如此，这些学员可能在平时学车练车中轻车熟路，但到了真正的考试中就会特别紧张，脑袋出现空白，什么都不记得了。
了解到为什么之后，那我们就可以来解决这些问题。那我们应该怎么做呢？
1、当我们处于适度紧张的精神状态时
首先要在心里明确紧张不是坏事，它其实也是一种积极力量。
其次，适度的紧张能使我们保持学习的警觉性，保持注意力的集中。它使我们具有一种明确的考试意识，我们会因此就有了一种紧迫感，开考前一晚还在复盘全部的操作细节是怎么样的，无形中加强了你的应对能力。
所以适度的紧张是有益的，不需要一紧张就害怕，任何人都会紧张。正视紧张，带着它前进，不要拿它当借口，选择放弃。
2、当你对自己的能力不自信的时候
把没把握的事情变得有把握。很简单：求助，练习，测试。
有针对性地进行考前练习，如自己的薄弱环节是进库，就要考虑是点位看点不准，还是空间感的问题?可就自己常遇到的状况让教练进行修正，带着问题去学，在临考前进行巩固，效果会特别好。
开车技能掌握的越熟练，失败的可能性不就降低了，紧张和害怕的感觉，是不是也就消失了呢。
3、当你太重视结果以致于影响发挥时
有的学员对自己期待很高，把结果看得很重，把考试跟面子、自尊什么的都挂钩起来，让自己处在压力过大的状态。往小了说，万一没过，就当多练练车，熟悉一下考场环境。更何况当场还有第二次机会，不必给自己太大压力。往大了说，驾照是很重要，但自己开车也不是你出行的唯一选择。
相信自己，最终一定能过，尽力了，无愧自己努力就好。
4、当周围考试气氛太压抑时
找到适合自己的方式去缓解紧张，可以舒展身体、深呼吸，也可以轻轻跳动、转移注意力等，让自己的从考试紧张的情绪中转移出来，
还有就是，考试的时候就不要再去变换新的方法了，老老实实按照自己平时练车方式去操作吧~