健身@15岁瘦小伙的健身转变，健身3年看到18岁时的身材，我羡慕了 |健康|运动|

每个男生都有一个变强壮的梦想，特别是一些青春期的少年，发育晚造成的体型偏瘦成为很多人不愿面对的现实，今天介绍的这位小伙也同样有着这样的烦恼。
这位小伙长相帅气，但整体看起来相当瘦弱，尽管没有看到完整的体型，从这张棱角分明的脸上就可以看出，对于拥有健康有型的好身材，他的愿望有多么迫切。

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即便看到了全身照，形容词也是同样的，那就是单薄。小编需要强调的是，这只是小伙3年前他15岁的身材。当时他为了变强壮开始踏上了健身的道路，让我们见证一下他的改变吧。

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刚开始健身的时候，小伙无论是经验还是体力都不是非常突出，因此健身房里的他只能拿杠铃杆训练。不要嘲笑和不屑，只有经过这一过程他才有取得成功的可能。

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健身半年后，小伙的变化已经非常明显，腰腹部的肌肉线条清晰可见。本就处于身体发育期的他健身效果当然会事半功倍。但各位小伙伴如果想要尝试，最好还是在健身教练的指导下进行哦。

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健身成效是最大的助推剂，看到效果之后，小伙的锻炼更加系统也更加卖力，看这引体向上做的够标准吧。只有付出足够的努力和坚持，你才能成为笑到最后的人。

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健身1年后， 16岁的小伙看起来和1年前的气质完全不同，饱满的胸肌和结实的腹肌结合在一起，无论从哪个角度来看都是如此的强悍健美，而这才只是第一步而已。

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健身进入第二年，小伙无论是动作技巧还是动作强度都变大了，看这杠铃是不是和他一开始的时候完全不是一个重量级。彪悍的肌肉只有力量训练才有可能打造出来。

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健身2年后17岁的小伙已经成为了健身型男的代名词，虽然肌肉块头还没有那么大，但这自内而外的气质还是给人很大震撼，你是不是也被他犀利的眼神吸引了呢？

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现在的小伙已经健身3年的时间， 18岁的他已经完全从瘦小伙转变成肌肉型男，这变化实在让人羡慕，但其付出的努力与辛苦只有他自己知道。记住好身材从来没有捷径。

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伴随着身材的变化，小伙的力量也越来越大，曾经只能玩杠铃杆的小家伙，现在即使两边各一摞的杠铃片也完全没问题。当然他正处于长身体的时候，健身效果也会更加明显。各位小伙伴在羡慕之余，如何付诸行动才是最重要的哦。

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