【阿杜】学了新技能有了新感悟,贝宁小伙阿杜抗“疫”健身两不误

近几天的申城春意盎然 , 疫情的好转 , 让社区的健身苑点重新有了人气 。 对于已经在上海做了3年健身教练的贝宁小伙阿杜而言 , 这样的感觉 , 真的久违了 。
因为疫情的关系 , 原本是健身房“明星教练”的阿杜 , 只能暂时与宽敞的场地和专业的器材告别 , 收入也难免受到影响 。 不过 , 这位说着流利中文的“洋”教练始终相信一句话:办法总比困难多 。 这场特殊的战“疫” , 不仅让贝宁小伙学会了许多新技能 , 也让他对上海的工作生活 , 有了新的感悟 。
【阿杜】学了新技能有了新感悟,贝宁小伙阿杜抗“疫”健身两不误
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图说:“明星教练”阿杜 受访者供图
因祸得福再就业
为了有更多时间陪伴在上海工作的女友 , 阿杜3年前辞去在成都的健身教练工作 , 来到了黄浦江畔 。 “上海的生活和工作节奏更快 , 要求也更细致 , 所以一开始还是有些不适应 。 ”对于初来乍到时的困难 , 阿杜并不避讳:“健身教练这个行当 , 获得学员的信任很重要 , 刚来的时候没人请我 , 一切都要靠自己去开拓 。 ”那段时间 , 阿杜除了每天保持身体状态 , 还通过书籍、视频等渠道学习了一些新的指导方法 。 不过最让他意外的是 , 自己在申城的第一位学员 , 是以一种特别的方式吸纳的 。
那天 , 阿杜计划参加一个企业活动 , 顺便看看有没有从业机会 , 但初来申城的他很快迷了路 。 “我实在不知道怎么走 , 因为建筑物看起来都差不多 。 ”情急之下 , 阿杜只能寻求路人帮忙 , 正是这个无奈之举 , 翻开了他在上海的新篇章 。 “被我拦下的那位朋友 , 刚好是去参加同一个活动的 , 我们就是同行 , 还加了微信 。 他看我朋友圈有跟健身相关的信息 , 就问我是不是教练 , 因为他刚好需要私教 。 ”就这样 , 两人一拍即合 , 阿杜成功再就业 。
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图说:阿杜和学员 受访者供图
随后的日子里 , 阿杜用过硬的专业技能和谦逊踏实的作风 , 赢得了学员的认可 。 一番口耳相传后 , 这个曾无人问津的贝宁小伙 , 就成了小有名气的教练 , 更受到了知名健身机构和体育赛事的邀约 。 “说真的 , 我也没想到 , ”谈及这段经历 , 阿杜颇为感慨:“不过这也证明 , 只要努力就会有机会 。 ”
健身计划存手机
原本 , 阿杜期待在2020年继续大展拳脚 , 然而突如其来的疫情 , 却将一切打乱 。 “前段时间不能出门 , 对教练和学员都是不小的考验 , 因为长时间不训练 , 不仅身材会受到影响 , 更容易养成惰性 。 ”身在行业中这些年 , 阿杜深知坚持的重要性 , 于是 , 他开始重新制定训练计划 , 并尝试通过社交媒体来教授健身方法 , 督促学员们“云锻炼” 。
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图说:阿杜通过社交媒体来教授健身方法 网络图
“(健身房)正常开放的时候 , 我们每天练习2-3个小时 , 练3天休息一天 。 现在虽然不能见面了 , 但我还是以这个标准在要求自己和学员 。 ”在阿杜的手机里 , 存着许多份详细的健身计划 , 不仅有各时段的训练方法、注意事项和动作视频 , 还有针对学员情况的“私人订制” 。 “现在(需求)最多的是练腹肌 , 因为放假时间长了 , 肚子有些大 , 也有练腿和背的 。 我会提前把要点和要求发过去 , 然后在约定的时间和他们一起完成 。 ”阿杜说 , 每次完成练习后 , 他还会要求学员提供反馈 , 以便制定下一步的塑身计划 。
除了常规的训练 , 阿杜偶尔也会在微信群内发布一些幽默搞笑 , 又不乏锻炼效果的视频 , 供学员们调剂 。 “以往每堂课的间隙 , 我都会放一点音乐让学员放松 , 在家锻炼的时候 , 这也是必不可少的 。 ”简单实用的动作配上略显夸张的表情 , 很快让他成了学员们的“快乐源泉” 。