“冬天就是起床的时候有点凉 ， 我们8点半上班 ， 我一般7点钟就到学校 ， 跑一个半小时 ， 紧接着就上班；中午下班后回家煮饭 ， 14点30上班 ， 我13点40再跳半小时绳；下午下班后 ， 再跑10公里；所以一天下来 ， 并不觉得冷 ， 浑身都是热量 ， 穿得自然也就少了 ， 一年下来也很少感冒 ， 喜欢运动自带抵抗力 。 ”采访中 ， 采访人员了解到 ， 爱运动的陈蔚红很喜欢给自己添置“装备” ， 仅跑鞋都有10来双 ， 家里、办公室都分别备有好几双 ， 无处不运动 ， 无处不奔跑 。
阳光轻盈 ， 没赘肉
档案馆的工作 ， 给人的印象是安静的 。 可陈蔚红骨子里爱动、好动 。 爽朗的笑声 ， 阳光轻盈的步伐……这些都是运动带给她的自信 。

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▲看这背影 ， 你能猜出她的年龄吗
每逢同学聚会 ， 大家都在感叹各自的腰围、隆起的肚腩时 ， 她是全场女同学们最羡慕的对象 。 由于长期运动 ， 她全身上下没有赘肉 ， 体重一直没超过三位数 。
“那些跑过的路 ， 喝过的酒 ， 已成为记忆中的阳光 ， 这两个爱好也将继续温暖我的余生 。 ”陈蔚红从没有刻意减肥 ， 就像跑马从不为了名次一样 。 美食美酒 ， 她从不辜负 。
“陈老师性格爽朗 ， 是地道的重庆妹子 ， 朋友多 ， 聚到一起常常开怀畅饮 。 ”档案馆同事朱文婉介绍 ， 档案馆的工作比较繁琐 ， 工作中需要静下心来守护这份耕耘 。 陈老师在工作之余保持着锻炼习惯 ， 几乎每次马拉松都有她的身影 ， 也赢得了一次又一次挑战自我的胜利 。
“大家羡慕她的身材 ， 更佩服她几十年如一日的毅力 ， 雷打不动每天晨跑 ， 中午跳绳 ， 还很热心地带动大家一起运动 。 现在好几个同事都跟着中午跳绳呢 。 ”朱文婉说 。

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