[跳绳]每天4000个跳绳、10公里长跑 50岁的她下雪天都不穿秋裤跳绳|陈蔚红|跑步|朱文婉

上游新闻重庆晚报慢新闻采访人员周小平文/视频受访者供图
俗话说， “春捂秋冻” ，如今春暖花开，你的秋裤脱了吗？对陈蔚红而言，秋裤是陌生的，因为即便是冬天下雪，她都从未穿过秋裤。今年50岁的她，为何有这般“功力”？日前，重庆大学开展了“健康战疫健身养心”教职工云跳绳比赛，这位安静的阿姨夺得冠军。

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▲陈蔚红
【[跳绳]每天4000个跳绳、10公里长跑 50岁的她下雪天都不穿秋裤】“云跳绳” ，她夺冠
今年50岁的陈蔚红，见过她的人，都说她不像50岁的人。 T恤、牛仔裤，一身休闲装扮，阳光、轻盈，全身上下看不到丝毫赘肉。这个超长假期，对陈蔚红而言，运动的时间更多了。日前，重庆大学举行“健康战疫健身养心”教职工云跳绳比赛，根据学校防控期间的相关要求，参赛选手须自备跳绳，选择合适的比赛场地，可以在家中、楼道、小区花园内进行，跳绳过程用小视频录制好，标注跳绳次数，并上传到比赛指定微信群内进行打卡比赛。
在重庆大学档案馆工作的陈蔚红，以每分钟跳绳218个夺得女子组冠军。安安静静的档案馆工作者，跳起绳来远超80、90后教职工，陈蔚红是怎么做到的？
“坚持跳绳，从不为第一。坚持的快乐和苦涩，都是必然状态。 ”得知夺冠，陈蔚红在朋友圈里写下感言。
4000个/天，已26年
熟悉陈蔚红的人对这个成绩并不意外。因为无论是在家里还是档案馆办公室，大家都能感受到她运动的能量。
“其实我一直都在跳绳。 ”采访中，陈蔚红告诉采访人员，这个习惯她已经坚持了26年，每天她会连续跳4000个。 “中途没休息，踩到绳子了又继续跳， 20到30分钟左右完成。 ”如今，一气呵成跳完4000个跳绳，对陈蔚红来说已经是小菜一碟了，大汗淋漓，气不喘，腿不软。用她的话说，舒爽至极，神清气爽，浑身通透。
“基本上保持一年跳断一根绳的节奏。 ”1月初， 2019年买的跳绳被陈蔚红跳断了，她笑着说，那是2019年的绳使命已完成， 2020又跳起来，继续热情地活下去。
跑马达人， 10Km/天
其实，这些年来，除了跳绳，陈蔚红还在坚持跑步，每天无跑不欢，至少10公里的跑量。

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▲一年四季坚持跑步，每天超过10公里，雷打不动
“可能是受父亲影响，小时候放学后，他就会带着我们去操场跑。后来结婚生子，孩子稍微大点了，我又把跑步捡起来了。每天都会跑，已经上瘾了。再后来接触了马拉松，就完全停不下来了。 ”谈及马拉松，陈蔚红总是带着一种欢快与兴奋，她说，自己属于“佛系”跑马，每次都以一颗平常心去面对，不为成绩，不为名次，渐渐把跑步融入自己的生活。事实上，跑步已经成为她生活中最重要的一部分，对她而言，跑步，包治百病。

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▲奔跑中的陈蔚红
去年底，她还在成都第一次尝试了超100公里越野挑战赛。 “爬过的山，下过的坡，虐，自己体会。 ”陈蔚红告诉采访人员，她喜欢在奔跑时看清自己，更喜欢在恒长的孤独跑中，学会和自己对话。 “一路跑，一路思考。虽然可能啥也没悟到，哈哈。 ”
下雪天也不穿秋裤
只要一入冬，妈妈们总是不忘叮嘱儿女一定不要“忘穿秋裤” 。秋裤是啥？对50岁的陈蔚红来说是陌生的。 “除了生孩子那年穿过秋裤，便再也没穿过了，下雪天也没穿。 ”陈蔚红即便是在冬季，也是一条单裤子。