[宋美龄]宋美龄气质出众，贴身侍卫：除了化妆掩盖外，与她生活习惯分不开宋美龄

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宋氏三姐妹中，宋美龄长相最为出众，她留学美国多年，她给人的感觉总是雍容华贵、仪态端庄，妆容精致，气质显得与众不同。她的贴身侍卫透露：宋美龄之所以端庄大气，除了化妆掩盖外，与她的生活习惯分不开。
一、宋美龄重视容貌保养
宋美龄的妆容都是自己化，从来不麻烦化妆师，一来她的皮肤容易过敏，最严重的时候吃海鲜或沾到花粉，全身皮肤红肿，非常难受。二来她善于掩饰自己的真面目。宋美龄睡觉也不卸妆，等到第二天早上卸了妆再重新化。就连蒋介石都无数次感叹，宋美龄在他身边数年，很少见过卸下妆的宋美龄。
二、醒来做完按摩才起床
宋美龄留美多年，受西方夜生活影响，习惯了通宵达旦、歌台舞榭的生活，到了老年，她的习惯还是没有什么大的改变，依旧保持晚睡晚起的作息。每天蒋介石起床五六个小时了，宋美龄才从梦中醒来。醒来后的她不直接起床，而是在床榻上躺一阵子，先让她的女副官郭素梅为她做腿部按摩。做完按摩，她才慢条斯理地起床，穿上晨袍，在书房的盥洗室盥洗，然后再自己化妆。
三、保持身材、控制体重
宋美龄对自己身材的保养更是格外重视。她几乎每天都会用磅秤量自己体重，只要发觉自己的体重稍微重了些，她的菜单马上随之更改，立刻改吃一些青菜沙拉，不吃任何荤的食物；假如，体重在她的标准以内的话，她有时会吃一块牛排。同时，她为了保持身材，还经常抽烟，不过蒋介石非常不喜欢烟味，因此宋美龄不会当着蒋介石的面抽烟。
四、喜欢穿旗袍
宋美龄爱旗袍是出了名的，除了受传统文化影响外，她还是比较传统，反对女性穿长裤。为了满足自己的爱好，她自己还配有一个裁缝师傅叫张瑞香，是专门帮她做旗袍的。这个裁缝师傅，一年除了春节这天不做旗袍，其他时间差不多都在弄，大约一年要为她做七八十件。几十年下来，也给宋美龄做了数千件旗袍，但多数旗袍都没怎么穿，而是放在衣橱里了。
那么卸了妆的宋美龄到底是啥样子？她的贴身侍卫透露，宋美龄卸下妆后，脸色泛黄、皮肤粗糙，真和化了妆的她“判若两人” 。
【[宋美龄]宋美龄气质出众，贴身侍卫：除了化妆掩盖外，与她生活习惯分不开】宋美龄卸妆后固然不好看，但她在饮食方面却能克制，爱化妆，心态年轻，所以她能活106岁。