[瘦腿]女生想“长高＋瘦腿”，3个动作帮你实现，小矮子成“女神”！瘦腿

女生们除了希望自己能够长得漂亮，对身材的管理一样也很严格，减肥是几乎所有女生都在做的事情，特别是瘦腿，如果在瘦腿的同时又能樟岙，那真是一件值得庆祝的事情了。女生想“长高+瘦腿” ， 3个动作帮你实现，小矮子成“女神”！

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第一个动作是“跳绳” ，跳绳是一项非常简单的运动，不会占用太多的空间，随时随地都能进行，而且跳绳对腿部的塑型非常有帮助，如果每天都能够坚持跳绳半个小时，时间久了就会发现，自己不仅长高了，腿也细了很多。

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第二个动作是“靠墙站立” ，虽然听起来很简单，但是做的时候是很累的，身体会随着我们的一些坏喜欢而变形，大部分的女生靠墙站立时间久了，就感觉腰酸肩膀疼，这说明身体肌肉是在用力的，坚持一段时间，就能够达到减肥的效果，同时稍微踮起脚尖，还能够帮助长高。
【[瘦腿]女生想“长高＋瘦腿”，3个动作帮你实现，小矮子成“女神”！】

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第三个动作是“压腿” ，在晨练的时候或者直接在家里压压腿，立马就觉得腿舒服了很多，可能过程中会有些疼痛，不过如果能够坚持下去，瘦腿效果非常明显，而且坚持压腿一段时间，就会发现自己的腿好像变长了，小矮子也能逆袭成长腿女神。

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如果女生能够坚持做到这3件事情，时间久了就会发现，不仅自己腿变长了，而且减肥也成功了，女神说的就是你。