运动减肥、
针灸、拔罐、绝食 ，
甚至于连减肥药都有试过 ，
但是效果往往却不如人意！因为我曾经也是一名146斤的胖子 ， 所以感同身受 。

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都说减肥是没有捷径的 ， 但是您知道吗？减肥是有窍门的！就像我们平时说的那样 ， 选择大于努力 ， 往往之所以会失败 ， 其实只不过是方法没用对而已 。
我之所以能够从146斤成功瘦到98斤 ， 并非我的毅力有多坚强 ， 事实上我当初在经历多次失败后 ， 也有过放弃的想法！

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而最后一次减肥之所以瘦了 ， 其实只是用对了方法而已 ， 虽然只是将饮食调整了下 ， 换了个吃法 ， 但是却让我成功瘦了48斤 ， 而且既没有副作用 ， 还一点也没反弹！
好的减肥方法 ， 不是因人而异 ，
而是无论是顽固性体质 ， 还是小基数体重 ，
甚至于不分男女老少 ，
都是可以成功瘦下来的！就像我成功了 ， 我很多同事也是用这个方法瘦下来的 。

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没有人愿意告诉你真实的减肥方法 ， 因为他们不想让你“一点弯路也不走”就瘦下来 ， 这是人性使然 ， 就像俗话说的那样 ， 除了父母外 ， 没有人希望你过得好！
所以有一位同事用我的方法瘦下来后 ， 逢人便说是通过健身成功减肥的 ， 事实上我知道 ， 她总共就去过健身房几次 ， 而且每次只是象征性的摆拍 ， 然后去朋友圈炫下而已 。
【萝卜头臭弟弟■平时不绝食保持82斤，坦言从不吃4种食物，董洁大方公开减肥秘籍】并非减肥本身有多难 ， 而是要想瘦下来 ， 首先还得有个靠谱的方法才可以 ， 你认同吗？

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