一般来说 ， 老年人的头发的发质和数量是会比年轻人稍差一点的 ， 毕竟体内的各项身体机能都在慢慢的老话 ， 新陈代谢的速度也变慢了 ， 掉发、白发都是正常的生理现象 。 但是不难发现 ， 现在很多的年轻人早早的就出现了发质损伤、掉发脱发的困扰了 ， 经常调侃自己：“我的头发在梳子上、在桌子上、在衣服上 ， 就是不在自己的头上……”发质不好、经常掉发 ， 其实原因多半在你自己身上！

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相信很多人自己洗完头发将头发吹干或者擦干以后 ， 却会发现头发更毛躁干枯了 ， 而若是在理发店洗过头发 ， 理发师将自己的头发吹干的话 ， 头发就神奇的很是柔顺有光泽了 ， 不都是一样的弄干头发 ， 到底是哪一部出现了问题？两者的差别会这么大 。 其实关键就在于你洗完头后的一个动作 。
洗完头发最怕你做一个动作：搓
头发的最外层是覆盖着一层毛鳞片的 ， 它就就像是一道保护头发的天然屏障一样 ， 可以让头发中的一些营养成分不受外界的强刺激 。 而当你洗完头发的时候 ， 头发是湿的 ， 头发上的毛鳞片也是张开的状态 ， 这时候很多人都会习惯性的拿起毛巾把头发包起来 ， 防止水滴到身上、或者低下头用毛巾一个劲的搓头发、擦头发 ， 甚至有很多长头发的女性直接洗完头将头一包就躺着睡觉了 ， 湿发怕搓 ， 搓的力度越大 ， 头发受损越严重！

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这个意思也不是说 ， 湿发就不怕热 ， 用吹风机一直垂到全干或者开最大的温度吹 ， 头发就不会受损 ， 其实也不然 ， 头发干燥的时候 ， 毛鳞片也会受到热的伤害 。 所以 ， 建议大家在洗完头后 ， 既不要用毛巾或手一个劲的搓头发 ， 要轻轻的按压挤压 ， 吸收水分；也不要再用吹风机吹的时候 ， 吹到头发其实已经快干了还继续吹 ， 一般吹到七八成干就可以了 ， 温度就不会太高 。

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想要养好头发 ， 一些洗头发的误区最好要避开
洗头的频率太高 。 有些人认为天天洗头就代表自己爱干净 ， 头发也会更干净 ， 其实不然 ， 天天都洗头甚至一天还不止洗一次头 ， 可能会越洗头发会越油 ， 天天洗和好多戏不洗 ， 头发都会分泌过多的油脂；一般来说 ， 油性头发可隔一天洗一次 ， 干性头发可2-3天洗一次 ， 中性头发 ， 既不太油也不太干 ， 就介于中间 。
用太烫的水或太凉的水洗头发 。 夏天温度高 ， 用凉水洗头比较舒服 ， 冬天冷 ， 不用很烫的水洗头 ， 有点人都感觉不到温暖 ， 但是不管是水太烫了还是太凉了 ， 都会对头发造成损害 。 水温太高 ， 就容易带走头皮中过多的油脂 ， 头发更容易出油；水温太低 ， 会对头皮造成很强的刺激 ， 时间久了 ， 可能会形成偏头痛 。

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不梳头直接洗 。 有很多人在洗头发前是不会梳头发的 ， 担心一梳头发会掉的更多 ， 不如等洗碗后再慢慢梳 ， 但是我们的头发是经常暴露在外面的 ， 头发上回粘附上灰尘和污垢 ， 直接清洗 ， 可能会洗不干净 ， 不妨梓安梳梳头在洗 ， 可以减少对头皮的刺激 。
【「兰诺诗语」洗完头的一个惯性动作，可能会导致掉发、脱发，你中招了吗？】洗完头后 ， 你是否有经常搓头发的习惯呢？若有的话 ， 建议趁早改掉 ， 不然你的发质可能会约里克越差 ， 掉发、脱发就怪不得别人了 。 另外 ， 平时在洗头发时 ， 以上的几个洗头发的误区也希望大家能避开 。