蓝炬星集成灶：肉沫蒸豆腐——这样吃豆腐好绝！豆腐中富含蛋白质,而且豆腐蛋白属完全

　　以黄豆为主要原料的豆腐是绿色健康食品,至今已有二千一百多年的历史,深受人们的喜爱。

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　　豆腐中富含蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。

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　　但要将豆腐这种简单的食材做成美味,却并不容易。今天教大家做一道肉末蒸豆腐,这样吃豆腐很绝哦!

　　肉沫蒸豆腐

　　豆腐、肉末、榨菜、香葱末

　　1、榨菜切成碎。

　　2、豆腐切小块,排入蒸碗中,撒上榨菜碎。

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　　3、肉末放入锅中炒制,加入酱油调味。

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　　4、把炒好的肉末连汤一起倒在豆腐上,

蓝炬星集成灶：肉沫蒸豆腐——这样吃豆腐好绝！。

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　　放入蓝炬星V5ZK箱中。大概10分钟后取出,撒上香葱末即可,爱吃香菜的,搭配香菜更好。

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