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每次看到女明星的好身材 ， PC酱都忍不住发射出羡慕的目光！但一想到在这背后 ， 她们付出了多少心血 ， 尤其是那如魔鬼般的自律 ， PC酱就果断放弃！还是让自己肥着吧......

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最近就又有眼尖的网友发现 ， 鞠婧祎在视频中吃面包时 ， 一口面包居然嚼了32下！

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看动图就能切实感受到 ， 鞠婧祎吃东西时是多么得细嚼慢咽 ， 控制自己的食量 。

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围观群众纷纷留言感叹：“口水一打湿面包我就可以把它吞下去”；“我不配当美女！”；“我试过 太难受了” 。

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看着鞠婧祎的进食方法 ， PC酱不禁产生了一个疑问：细嚼慢咽真的能控制食欲吗？这个答案由《美国饮食协会杂志》告诉你！

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他们曾经做过一个实验 ， 得出的结论是：细嚼慢咽的效果因体重而异 ， 但是更慢的进食确实会带来更大的饥饿抑制 。
所以说 ， 减缓进食速度真的能增加饱腹感 ， 有利于控制饮食！这是一个非常好的习惯 ， 建议大家都可以试试看哦~
除了鞠婧祎之外 ， 女明星们在饮食上都如魔鬼般的自律！
杨幂

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杨幂的好身材是大家公认的！曾经有网友晒出过在飞机上偶遇杨幂的一张糊图 ， 这小细腰、这小鸟腿！隔着屏幕都能感受到大幂幂的少女感！

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这当然离不开杨幂对于自己的严格要求 ， 她在一档综艺节目中品尝米线 ， 居然只用筷子夹起了一根米线放进嘴里 ， PC酱不禁怀疑这真的能吃出味道吗？

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杨幂也曾经在采访中表示 ， 对于变老和变胖自己更接受不了变胖 ， 因为变胖是自己对自己不负责 。

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更不可能让“杨幂 发福了”这几个词登上热搜 ， 这是绝对不被允许、不可能发生的事情！

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看着杨幂的身材 ， PC酱又捏了捏肚子上的一坨肥肉 ， 真心感叹女明星不易做啊！
章子怡

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面对泡面这样美味的垃圾食品 ， 章子怡也丝毫不会动摇 ， 选择只吃四口就放手！

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在紧张的行程中 ， 边做造型边进食可以节省时间 ， 在PC酱这样普通人的眼里 ， 更应该是吃点好的补充体力 ， 但章子怡这天唯一的大餐居然就是清水煮豆芽？！

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