第一心理@美国90后女性抑郁比率高达20%｜心理学家：都是手机惹的祸( 二 )

而如果你是“宅男“、”宅女“ ，很少与外界打交道，而且每天都花费大量的时间在网络上，那你就要小心了。
根据统计， 2018 年上半年，中国人每天花在手机上的时间增加到5小时，在过去2年涨幅达 66.7% ，其中大部分时间由移动社交、短视频、拍照、游戏占据。
屏幕时间之所以和抑郁概率正相关，是因为这会大量占用我们的社交时间，
【第一心理@美国90后女性抑郁比率高达20%｜心理学家：都是手机惹的祸】 而人是社会性动物，长时间的孤独自然会导致抑郁，这也就是那些穷凶极恶的罪犯最怕的惩罚是关禁闭的原因。

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女生的“江湖圈“
同样是使用手机，为什么在美国青少年之中，男生的抑郁比例在5% ，而女生的抑郁比例达到了20%？
特温吉研究发现，相对于男生，女生使用手机时在社交网络上花费的时间更多，这是导致女生抑郁比例较大的最重要原因。
社交网络之所以会导致抑郁，原因主要有两点：
第一个是社交网络上的照片基本都是发布者精心修饰过的照片，当一个女生看到大部分女生都比自己美，很容易产生焦虑的心理。
但是这并不是最主要的原因，真正导致女生抑郁的，是被孤立的感觉。

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如果你的朋友们一起出去聚会，但唯独没有人通知你，你会怎么想？
这对男生来说可能无所谓，多玩一次少玩一次没什么关系，但是对于女生来说，事情就不仅仅是这么简单了。
当这种事情发生在女生身上的时候，女生会有严重的被孤立感。
社会学家还有一个惊人的发现：一个女生在朋友圈晒出一张大家一起游玩的照片，其真正的目的也许不是纪念，而是告诉那个没来的人：我们一起出来玩了。
社会心理学家乔纳森·海特和格雷格·卢加诺夫在《被娇养的美国心灵》中写过这么一段话：
如果你想杀死很多美国男孩，你可以给他们每人发一把枪；如果你想杀死很多美国女孩，你可以给她们每人发一部手机。

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太安全了
不同的人遭受同一件事会有不同的反应，心理素质强的人即使被孤立，也会找到新的圈子融入进去，心理素质差的人可能因为别人的一句话而郁闷很久。
但是，为什么i一代的心理素质普遍较差呢？
乔纳森·海特和格雷格·卢加诺夫给出的答案是：我们的社会太安全了。
无论是美国还是中国，我们对强调对未成年人的保护。
在过去，老师是会打学生的，而且有的时候下手非常重。
但是现在一旦有老师做出过分的事情，就立刻会被曝光，在舆论的压迫下，也许这个学校的校长都会被停职。
学校如此，家里也是如此，上一代人基本都是在父母的打骂下生存下来的，而到了i一代，大家基本都是独生子女，受到的待遇不知比上一代好了多少倍。
而我们的社会也赋予了孩子基本的权力，以前听到国外有孩子因为挨打而报警把自己父母抓起来的新闻感到好笑，但是现在，这样的新闻在中国也已经屡见不鲜了。

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正是在这种安全的环境中，我们的孩子越来越敏感，他们从未经历过真正的不安全，所以看到什么都以为是不安全。
社会学家的这个结论并不是让家长继续打骂孩子，让老师继续体罚学生，但是本着对孩子好的心理，我们是不是应该让孩子从小经历一些磨练呢？