【 健康食谱|《健康食谱》藜麦肉松饭团】碳水化合物为主的早餐，常常营养过于单一，扛不到中午就会肚子咕咕叫。要解决这个烦恼，就要学着粗细结合，做营养搭配。今天《健康食谱》和大家分享一道营养快手的早餐搭配，提前一晚用电饭煲预约好藜麦饭，第二天稍稍加工，就是一顿营养全面的早餐。

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