2022年2月7日星期一|餐厅食谱 | 虾仁韭菜

文章插图
美味的食物中
我们总能找到细碎的感动
其实生活就如美食
酸甜苦辣咸
总要自己都去品尝一遍
才能体会个中滋味

特色·推荐

文章插图

搅团

立春养生重在护肝，虾仁韭菜味美保健，
蘑菇山药益气健脾，关怀送到愿您安康。

文章插图
欢迎大家关注品尝记得点赞哟

一日之计在于晨

一切美好从美食开始

文章插图

厉行节约反对浪费:

文章插图

美食推荐

文章插图

【 2022年2月7日星期一|餐厅食谱 | 虾仁韭菜】新春佳节，“食”字当头。走东家串西家，无论走到哪里都离不开一个“吃”。
琳琅满目的干果、糕点、小食品，筵席上更是有鱼有肉，一不小心吃多了，消化不良胃胀胃痛怎么办？今天小编给您推荐几招刮油食物，记得吃喽！

解腻妙招

刮油食物

自然界很多食物具有刮油功效，能帮助我们清除体内多余的油脂。一起来看看，刮油食物都有哪些！

洋葱促进消化

洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖，有效改善便秘情况。

玉米促进排泄

玉米是世界公认的“黄金作物”，它含有丰富的纤维素，因为纤维素能够加速肠部蠕动，降低胆固醇吸收，并且玉米中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄。
2022年2月7日星期一|餐厅食谱 | 虾仁韭菜

文章插图

苹果降脂

苹果因富含果胶、纤维素、维生素C等，其中果胶具有降低血中胆固醇作用。

苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃苹果，对维持血压、血脂均有好处。

文章插图

韭菜增进肠胃蠕动

细细长长的韭菜是减肥的佳品。韭菜中的粗纤维含量非常多，尤其是当韭菜和有减肥效果的营养蔬菜一起烹饪时，营养瘦身的效果就更加明显了。

蘑菇保持肠内水分

蘑菇属于低热量食品，几乎没什么热量，不用担心食用过量的问题。蘑菇富含膳食纤维，其中的蛋白质和氨基酸还比普通蔬菜多很多。