导读：96岁奶奶常年吃小红丸，不炸不煲汤，不用一滴油，别人都夸她记性好。
大家好，这里是煮妇百科，欢迎来到这个美食大家庭。过年了，你吃什么了呢？特此推荐给女生们一道补血小红丸，我96岁的奶奶有一个坚持了大半辈子的习惯，就是每天都会吃点它，气色红润，容颜显得比同龄人年轻许多。想必，爱美都是那个女生的天性吧！出于好奇之心，我就特地问了96岁的奶奶，这道小红丸是怎么制作的。

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奶奶说：这道小红丸是由花生，红豆，红枣，红糖做成的，工序很简单。众所周知，红豆、红枣、红糖，这三样食材都是补血养颜的好食材，肤色贫血的朋友，可以吃些红豆，红枣，红糖。而花生的作用也不容小觑，花生含有锌元素、卵磷脂、脑磷脂，这两种物质都是大脑所需的营养物质，上学的孩子可以每天吃点花生，增强记忆力，学习成绩也会更好。这道小红丸为什么要加上花生呢？因为花生还含有儿茶素和维生素E，对抗皮肤早衰，养颜护肤，有着很好的帮助，我96岁的奶奶常年吃小红丸，不炸不煲汤，不用一滴油，别人都夸她记性好。现在分享给大家，喜欢的朋友，可以收藏起来试试吧！

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【 96岁奶奶常年吃它，不炸不煲汤，不用一滴油，别人都夸她记性好】这是自家种的红豆，卖相没外面卖得好看，但纯天然无任何添加剂。倒入碗里，淘洗一遍，再用清水浸泡20分钟，红枣吸收了水分，才不容易炒糊了。

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适量的花生倒入碗里，花生的数量可以根据个人情况决定，加入清水，淘洗干净，捞出来控干多余的水分。

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红枣放入碗里，加入1小勺盐，1勺面粉，适量的清水，搓洗干净。再换水清洗一遍，把红枣捞出，放入厨房纸上吸干红枣上的水分。

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红枣可以选用新疆的，新疆的红枣是当地特产，出了名的好。日照强，热量充足，种出来的红枣鲜甜可口，而且也没什么污染，价格实惠，值得大家的选购。
用食用剪把红枣剪小块，去掉红枣核，红枣全部都去核了，再剪碎方便食用。

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锅烧热了，放入花生，小火翻炒，大约炒个十分钟，花生皮有些焦了，像这样就可以了，倒入碗里。

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泡好的红豆倒入滤网里，过滤出水分，吸收了水分的红豆，内部结构会软一些，容易炒熟了。

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倒入锅里，中小火翻炒，炒至红豆散发出来一股豆香味，样子像这样就可以了，倒入碗里。

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花生防凉了，用手搓去花生表皮，用肺活量好的亲，可以用嘴吹吹，把花生皮吹走。或者是用吹风机吹也是可以的，去皮的花生倒入红豆里。

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一同倒入搅拌机里，磨成粉末状，反复研磨几次，尽量磨得细腻一些，倒入碗里备用。

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往锅里加入两勺红糖，一勺麦芽糖，半碗清水，熬制糖融化。之后加入红枣碎，翻炒片刻，倒入红豆花生粉，拌匀，就可以关火了。

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