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By 宝宝辅食达人原创【豆果美食官方认证达人】
用料
- 豆腐 180克
- 山药 60克
- 香菇 2个
- 淀粉 30克
- 胡萝卜 15克
- 油菜 7棵
- 油 适量
- 葱花 适量
- 酱油 适量
- 盐 适量
- 鲜菇粉 适量
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1、香菇、油菜焯水,捞出。
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2、香菇、胡萝卜还有山药切丁,备用。
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3、豆腐碾碎,留着备用,我用的是老豆腐,它的水分比较少,粘合性也更好,我更推荐你们用它。
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4、不粘锅倒油,加入葱花煸香。
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5、锅中放入山药、胡萝卜还有香菇,翻炒均匀。
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6、加入1勺酱油,适量鲜菇粉和盐来调味。
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7、炒好的杂蔬倒入豆腐碎当中,搅拌均匀。
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8、碗里加上淀粉,再次拌匀了。这里淀粉的量,你们就根据实际的水分来,能成型成团就行。
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9、取适量的豆腐泥,揉圆备用。这些量我一共做了5个大丸子,你们就根据想要的大小做就行。
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10、丸子摆入盘中,冷水上锅蒸,我是蒸了15分钟,你们自己做的时候根据丸子的大小,调整一下火候时间,以熟透为准。
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11、这时候我们可以来做一个酱汁,不粘锅里加上2勺酱油、2勺番茄酱、4克的淀粉和大约80克的清水,搅拌均匀。
【 香菇|宝宝纯素四喜丸子】
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12、大火熬汁儿,等到汤汁浓稠就能盛出来。
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13、盘中摆上丸子,之前焯好的油菜在四周做装饰,最后淋入酱汁,这个纯素版的四喜丸子就能上桌了。
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