普洱茶|一克就有五亿霉菌，喝普洱就是在喝脏水？普洱茶真的细菌爆表吗？( 二 ) 奥运|双奥|电子测温计|立春逢

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除了控制血糖，绿茶对人体还有哪些益处呢？

护眼：美国一项研究发现，绿茶中的多种复合物可保护眼部组织；
预防痴呆：日本东北大学的研究发现，每天喝2杯以上绿茶的老人，患老年痴呆的概率低于同龄人一半；
防癌：日本历时9年的调查发现，每天喝4杯绿茶，可以降低40%的癌症风险；
护牙：茶叶中的茶氨酸能提升人体的抗感染能力，经常用绿茶漱口，可能对预防牙龈出血和蛀牙有积极意义。

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喝茶虽好，但这5种茶不建议喝，很可能对身体有反作用。
1、浓茶
茶叶过浓，容易引起心脏不适。同时浓茶的鞣酸会阻碍食物中的铁吸收。
2、霉变茶
霉变茶基本上覆盖了茶叶原有的清香，且长期喝霉变茶可导致人体头晕、腹泻。
3、过烫茶
沸水刚冲泡的茶，温度过高，容易烫伤口腔和食道粘膜，造成溃疡；容易诱发食管癌、口腔癌。
4、久泡茶
冲泡时间过长，不仅茶汤色暗、味差，失去品尝价值，营养价值也大大降低。
5、焦味茶
茶叶在制作过程中烘烤过度就会产生焦味，这类茶营养成分破坏，可能还存有一定致癌物，不适合饮用。

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喝茶相对而言属于健康饮品，饮茶本是一个好习惯，但错误的喝茶方式，存储不当，同样也会引起食品安全风险。
参考资料：
[1]《方舟子称喝普洱茶会致癌？！这究竟是谣言还是真相？》.南海市场监督.2017-09-13
[2]《普洱茶致癌？实验室结果让你秒懂真相》.深圳卫健委.2018-03-21
[3]《每天喝茶的人身体好在哪？50万人随访研究：血糖、血管都得到保护》.生命时报.2021-04-17
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