枝头花开，等你归来|立春| 春牛

立春为二十四节气之首，四时之始
立春标志着万物闭藏的冬季已过去
开始进入风和日暖、万物生长的春季
虽然现在的天气还较冷
但是温暖的春天很快就要来到了
立春三候
初候;东风解冻
逢草逢花报春来
东风送暖，迎春花开
大地迎来解冻的序曲

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二候;蛰虫始振
蛰以寒闭，春以阳和
立春五日后，暖意松动土壤，
蛰伏洞穴的虫类慢慢苏醒
三候;鱼陟负冰
近水游鱼迸冰出
再过五日，河面的冰雪渐融，
鱼群浮于水面，自在游动

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立春习俗
· 迎春 ·
旧时，地方官亲自主持祭祀仪式，上香、献供、读疏文，三拜九叩芒神和放在供桌前的一只泥制春牛，祈求国泰民安，五谷丰登。之后将春牛请至官署衙前，视为“迎春”。
· 鞭春 ·;
到了立春，民间有『鞭打泥制春牛』的风俗。将春牛打碎，有鞭策老牛下地耕田的“催耕”之意。人们纷纷将春牛的碎片抢回家，视之为吉祥的象征。而百姓去逛庙会，也一定会买张芒神牵春牛的春牛图回来，祈求新年的丰收。

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【枝头花开，等你归来|立春| 春牛】 · 咬春;·;
“立春日吃春盘、春饼、春卷、春盒，吃生菜，吃萝卜，谓之“咬春”。北方有传统，讲究立春要买萝卜来吃，取古人“咬得菜根断，则百事可做”之意，寓意又一年诸事顺意，好运连连。除了萝卜，立春这一天还要多吃一些时令蔬菜如韭黄、豆芽等，既为防病，又有迎接新春的意味。

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立春养生
一不“酸”
春天肝阳上亢，易导致肝气过旺，所以饮食应“省酸增甘”，宜食辛甘发散之品，如山药、韭菜等；不宜食酸收之味，如羊肉、虾、螃蟹等。
二不“静”
春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键在于“动”，切忌“静”。这就要求我们要多参加室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己的精神情志与大自然相适应。
三不“怒”
春属木，与肝相应。肝的生理特点主疏泄，恶抑郁而喜调达。在春季精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上。
四不“露”
春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节不宜过快减少衣着，露出身体。《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”。
立春诗词
忽对林亭雪，瑶华处处开。
今年迎气始，昨夜伴春回。
玉润窗前竹，花繁院里梅。
东郊斋祭所，应见五神来。
——唐·张九龄《立春日晨起对积雪》
冰丝玉缕簇青红，已逗花梢一信风。
梦到谢池新雪尽，暖烟含雨绿匆匆。
——宋·方岳《立春》
律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。
便觉眼前生意满，东风吹水绿参差。
——宋·张栻《立春偶成》
犹残一日腊，并见两年春。
物以终为始，人从故得新。
迎阳朝翦彩，守岁夜倾银。
恩赐随嘉节，无功只自尘。
——宋·王安石《次韵冲卿除日立春》
今天是立春也是初四
好好珍惜与家人团聚的时光
多与家人聊聊天

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(爱青岛综合整理，部分内容来源：古诗词日历、 LOHAS乐活杂志、灼见)