花花|冬天要多喝花茶，暖身子也养身子，关键是还不用花钱无锡|疫情|中新网|仪式感|打卡

随着天气越来越冷，像花花这种一到冬天就手脚冰凉的女人应该不在少数吧。冬天我们更要多喝热水来暖身子，但白开水毕竟有些乏味，这时候就要多靠茶来调调味了。
花茶永远是女人最爱喝的茶，冬天就是要多喝花茶的季节，暖身子的同时也养身子，如果家里还能种着鲜花，关键是还不用花钱！快来和花花一起学习制作花茶吧！

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一、玫瑰花茶
有些人是喜欢赏玫瑰花而养玫瑰的，有些人则是为了喝玫瑰花茶而养殖玫瑰的。不是所有玫瑰花的品种都可以制作成玫瑰花茶，大家在选品的时候要注意一下。

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【 花花|冬天要多喝花茶，暖身子也养身子，关键是还不用花钱】玫瑰花茶蕴含的营养非常丰富，还能起到美容的功效，特别适合女性喝。花花以前一到冬天手脚就冰凉，后来跟着老中医的建议，每天喝几杯玫瑰花茶，真的开始慢慢把气血调理好了！
在养殖玫瑰花的过程中，不要给它施加高浓度的肥料，否则特别容易伤到根部。可以半个月左右施加一次肥料，平时家里用的淘米水就可以发酵以后稀释使用，是一个极好的肥料水。

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二、桂花茶
秋天种植的桂花，完全可以把花瓣摘下来保存好，这样可以吃到来年开春。如果嫌制作桂花糕和饼有点麻烦，那完全可以晒干了以后泡水喝，桂花茶遇到水，香味更是扑鼻，喝下去还能清新口气。

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我们把晒干的桂花放在茶具里，如果是白天可以和绿茶一起冲泡，晚上容易失眠的朋友们就不要喝绿茶啦。冲泡大约5分钟的时间就可以喝了。
前期养桂花茶的时候，最好能控制水量，空气湿度大的日子少浇水，新的枝条生长之前少浇水，7~9月都要施加肥料，这样才能促进花芽的分化，让桂花花量更多。

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三、茉莉花茶
茉莉花的观赏价值特别高，但它作为花茶，普及度却没有玫瑰花茶这样广。
茉莉花茶其实也很养身子，主要在于它能促进人体的新陈代谢功能，让血液循环更加流畅，对身体健康特别有帮助。

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花花建议各位在和茉莉花茶的时候，可以和黄芷、枸杞等补身子的物品一起冲泡，只是要冲泡时间久一点才可以喝。
茉莉花茶并没有以上两种一样耐旱，平时养护的时候，要保持一定的空气湿度。而且茉莉花在冬天比较容易被冻伤，所以要放在温暖又光照充足的地方养护。

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四、藏红花茶
原产的藏红花价格很高，远远不如自己种植的成本低。在养护藏红花的时候，一盆种植一株是刚刚好的，冬天正好是藏红花的生长期，在出苗的期间不用浇水。
如果是冬天水温太低的情况，一定要浇和室内温度差不多的温水，否则很容易刺激到根系，或者在土壤中结冰，最终产生涝根。
藏红花活血的作用很强大，女人有月经不调或者体寒、体虚的问题就要多喝藏红花茶。每次取下3~5根花丝泡成茶就可以了，但也不宜每天都服用哦。

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这4种冬天适合泡的花茶，是不是制作很简单呢？