今天 10时39分
我们迎来大寒节气
节气
是中国人诗意栖居的创造
依季候而作，随时光流转
知节始可明礼，识节方能通律
大寒是冬季最后一个节气
也是二十四节气之尾
寒气之逆极，故谓大寒
北方有在大寒吃消寒糕的习俗
甜甜的糯米制成软软的年糕
满足味蕾的同时
企盼年年平安、步步高升
南方家庭则会熬煮鲜美的鸡汤
喝下一碗滋补美味的鸡汤
周身暖意融融
一身的寒气都被驱赶殆尽
小寒大寒，无风自寒
此时应加强保暖
保持充足的睡眠
进食温性食物如羊肉等
可以积蓄抵御寒风的能量
户外锻炼要注意防护
运动前应充分热身
慢跑、散步等舒缓的运动
都是不错的选择
病毒细菌近期又开始活跃
疫情防控还需要我们一起努力
戴口罩，勤消毒，少聚集
就地过年也可以有声有色
大寒已至，春日可期
冬天就要过去
春天还会远吗
让我们积蓄内心的力量
一起迎接春暖花开
转自人民日报微信
【 二十四节气里的中医智慧|今日大寒 | 中医】来源:FM1036福建新闻广播
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