“写给内心自卑的姑娘”( 二 )

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改变不了他人的眼光，
但可以改变自己的看法。
作者认为，在这个社会上，存在着对女生完美外形的“暴政” 。
那些来自他人的眼光和评判，会潜移默化之间植入女生的潜意识中，影响着她们对自己的看法：
“我这么胖，不值得被爱。 ”
“我五官不够精致，化妆也没用。 ”
“我皮肤这么黑，穿什么都显土。 ”
这些源自外界的沮丧和焦虑，常常使女生们盲目地试图改变自己：整容、绝食、吃减肥药……
这些行为看似是在抗争，但反而会成为女生们更大的牢笼，使她们越来越难摆脱他人的看法。
对此，作者希望女孩子们明白：我们无法控制别人的想法，但我们可以尝试改变自己的看法。

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要知道，即使是熠熠发光的女明星们，也无法迎合每个人的喜好；
更何况是平凡而普通的我们呢？
所以啊，就像作者说的，用对自己宽容的方式解读别人的目光，并且以友善的眼光看待自己吧。
比如，当被别人评头论足时，就这样告诉自己：
“虽然他这么说，但也有不少人夸过我呢。 ”
“我又不可能长在每个人的审美点上。 ”
“我就是我，我对我自己很满意~”
熊觉得啊，每个女生，当然都有追求美的权利；
不过，无论是减肥、还是用医美的方式改变自己的外貌，其背后的动力都应该是为了迎合自己，而不是取悦他人。
只有先爱自己，才能获得别人的爱喔~

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拒绝对女性的刻板印象，
活出自己。
“女生就是应该温温柔柔的。 ”
“这份工作女生肯定做不来的。 ”
“她都30多了，还不赶紧结婚生子？”
这些话，想必大家听来都不陌生吧。
即使是在当今这个社会，仍旧存在着许多对于女生的刻板印象，束缚着女孩儿们的人生。
对此，作者认为，女生们想要获得自信，认识到这些刻板印象的广泛存在就是要走的第一步。
“我们需要时间打破束缚女性的模式，不再将女性束缚在养育、关爱和谨小慎微的角色中。 ”

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不过在熊看来，与刻板印象抗争，并不意味着女孩子们都要站出来去反击那些言论；
不妨就把这些刻板的言论当做耳旁风，置之不理，甚至将其作为自己继续前行的动力吧。
就像作者说的，女生们要让这些贬低和伤害成为自己前进的马达，驱动自己驶向成功。
“我要证明他们错了。 ”
“我一定会成功，我一定要做到。 ”
“我一定要活出自己精彩的样子。 ”
熊呢，从来都不觉得女孩子们象征着脆弱和无力，恰恰相反，女生和男生一样，都拥有强大的力量。
不要被外界的声音限制了自己人生的各种可能性；
自己的人生，就用自己的方式去享受、去经历、去争取吧。

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通过运动来增强自信心。
书中提到，一项调查研究表明，在青春期结束时，有41%的年轻女孩儿会停止做运动。
面对这样的现状，作者希望女生们明白，运动并非专属于男性。
“体育运动在培养自信心方面起着至关重要的作用。 ”