60岁以后，就活这个字！早看早受益

80岁时的方成先生，腰板挺直，健步如飞，游泳可畅游千米，骑自行车飙上几十里路更是不在话下。
90岁时的方成先生，还照样能骑自行车，走起路来比一些七八十岁的还利索，神采奕奕。
100岁的方成先生，身体依旧硬朗，甚至仍在坚持创作。问及他的养生经验，他的回答就是简单的一个字：“忙” 。

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百岁方成
方老认为“忙”既健身又健脑，比啥保健品都好使。他曾作过一幅自画像，题的是：
生活一向很平常，
骑车画画写文章。
养生就靠一个字：忙。

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方老的自画像，图片来自网络。
1、忙着玩
方老说：“我平时每天都忙，脑子从来不停，很多像我这般年纪的人都老年痴呆了，我还能用电脑写文章。 ”
这个“忙”是笼统的概念，有忙于写，有忙于养花、养鸟、钓鱼，等等，只要是真忙，心里想的，手脚为此活动的，都是养生之道。
在《艺术人生》接受采访时，方老进一步总结为——“会玩” 。
“喜欢种花就种花，喜欢养鸟就养鸟。 ”“不会写文章就去公园看人下棋” ，总之是“要有喜好的东西” ， “你什么都不喜好，这个生活就麻烦了” 。
2、忙着交朋友
这样忙还有个好处，就是朋友多。尤其是和也同样忙的朋友在一起，有共同语言，正是酒逢知己、烟遇良朋，越谈越高兴。
当然， “酒只限一杯葡萄制品，烟限一两支，不吸更好。 ”
3、忙着骑自行车
方老骑自行车，一直骑到了九十岁， “不让骑了，不是我不骑，人家把我车子拿走了，怕我不安全。 ”
他说骑自行车有两大好处，一是锻炼身体，二是上车就有“座” 。 “骑车是一种锻炼，想骑就骑，想走就走，上车就有座儿，不像公共汽车，你得听它的，它还得跟你要钱买票，这多不划算。 ”

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4、忙得没时间不开心
每个和方成接触过的朋友，都能讲几个有关他幽默的段子。那年他西行去山西汾酒厂，厂长听说方成光临，出门相迎，拱手道：“久闻大名” ，方先生颇显机智，回礼道：“大闻酒名。 ”
有朋友问及他最近的身体。 “我住了半个月医院，出院不久。 ”他说。 “现在感觉都好吗？”“挺好。 ”“血压呢？”“200 。 ”“啊？多少？”“高压120 ，低压80 ，一共200 。 ”真逗，他又幽默上了。
方成先生是天生的乐天派，在任何环境下，都能保持开朗的心情，从未见过他愁眉苦脸。他说保持快乐的秘诀之一就是“老有事忙，没工夫想（不开心的事）。 ”
另一个秘诀就是“尽人事听天命”：“我最倒霉的时候，我心里一点不着急，每一个人，生活里面一定会遇到很多想象不到的事情，人生就是这样，每个人都一样。所以碰到多倒霉的事我心里都不难受。 ”
看完方成先生的长寿秘诀，您是否觉得很有意思，又很有道理呢？记得发给身边的朋友们看看哦~
附：退休生活新标准
看看以下这几项您符合几条呢？
1储蓄友谊
【60岁以后，就活这个字！早看早受益】都说知己难寻，人生如果遇到一两个知己，那是非常幸福的事，如果您身边有这样的人那说明您很幸福。