心肌梗死有三次警报信号！医生说了解警报信号，关键时刻能救命( 二 ) “正好你回来了

最后要第一时间拨打120 ，心梗的黄金急救时间只有120分钟，抢救的时间越早，患者的愈后也就更好，所以一旦出现心梗的症状，一定要尽快拨打120就医。
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三、为什么心肌梗死致死率这么高？心梗的致死率之所以高，就是因为发病部位的特殊和关键。心脏是给全身供血的，每时每刻都不能停止，而心梗发作恰恰就是影响到了心脏的供血。
心肌细胞因为缺血和缺氧就会出现坏死，时间越久的话，坏死的范围也就越大了，进而患者的死亡率也就增高了。
再者，心梗发作之前可能不会出现明显先兆，这就导致患者想要预防的话就比较难。而且，发作性突然，使得发病患者并不知道自己在何时何地发病，一旦不能及时救治，致死率也就升高了。
四、坚持做好7件事，远离心肌梗死至于说要预防心梗，那就需要从源头做起。
戒烟，急性心肌梗死的青壮年群体中，吸烟率是78.3% ，所以戒烟对于预防心梗异常关键。
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保证充足的睡眠，睡眠不足或者长期的熬夜，会导致植物神经紊乱，这就容易诱发心肌梗死和心律失常。
学会减压，精神持续紧张，会导致血液中儿茶酚胺激素持续增高，进一步则会损伤血管，诱发心梗以及高血压。
饮食有规律，不健康的饮食习惯，会增加高血压、糖尿病、高血脂的风险，因此饮食的合理和均衡就显得尤为必要。
避免情绪波动，情绪不稳定和波动幅度大的人，对血管和血压的影响也最大，这会诱发高血压和心梗，严重的会引起“心碎综合征” 。
坚持运动，长期运动，心脏的储备功能就会大大增强，即使超负荷的运动出现，也不会损伤血管以及心脏。
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控制体重，肥胖增加了高血脂、高血压以及糖尿病的风险，而这些疾病又会进一步诱发心血管病的加剧，加速心脏血管内的阻塞，导致心脏血管狭窄从而引起心肌梗死。 #谣零零计划##健康守护者##39健康超能团#
参考资料：
[1]预防心肌梗死，要从7个源头做起.羊城晚报， 2020.1.1
[2]掌握这些自救方法，心梗≠猝死.上海市卫健委， 2019.7.19
[3]警惕！八大征兆预示心梗发病有季节曲线.人民网， 2018.11.2
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