5. 心理压力增大 ， 血管压力也会骤增
工作压力比较大、精神比较紧张的情况下 ， 身体会分泌一种叫儿茶酚胺的化学物质 ， 这种化学物质能引起血管收缩 ， 血管收缩就造成排血时阻力加大 ， 而阻力加大 ， 就会引起血压升高 。
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3款降压粥
芹菜粥
芹菜是蔬菜中的降压明星 ， 它含有酸性的降压成分 ， 有平肝降压的功效 。
菊花粥
菊花可以养肝血、清肝热、降血压 ， 所以高血压、动脉硬化等患者中的肝火旺盛者 ， 可以多喝点菊花粥 。
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银耳粥
【高血压的罪魁祸首不是盐，而是它！再不忌口，就如同天天吃砒霜】银耳可以滋阴生津、益气降压 ， 适合各种类型的高血压患者食用 。

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