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对于更年期的女性 ， 身体或许是有些难受；但是也别指望通过吃某种保健品 ， 或者是通过吃一些某种食物 ， 就能够改变什么 。 而是应始终坚持良好的生活习惯 ， 包括饮食、运动、作息、心态等各个方面；防止免疫力下降 ， 少生病 ， 少吃药 ， 更年期也可以很轻松地度过 。

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