「安军明主任医案」失眠了，试试针灸治疗近日

近日，西安市中医医院针灸推拿康复科安军明主任医师门诊来了一位面容憔悴的高阿姨，今年71岁，据高阿姨讲，她近2年来一直被失眠困扰，晚上靠吃阿普唑仑片能浅睡3小时左右，如果忘记吃药的话就彻夜难眠，第二天晨起，自觉头昏脑胀，精神疲惫。安军明主任医师仔细询问病史，得知2年前高阿姨因家庭琐事，并受到惊吓，高阿姨一直郁在心里，从来没有向亲朋好友说起，从那以后晚上经常失眠，随着时间的推移，失眠的症状越来越严重，白天在家里呆不住，晚上睡不着，心情烦躁，十分痛苦，感觉整个人都快要崩溃了。失眠一开始，服用中汤药、镇静药及各种偏方还有效，但服用一段时间后效果就不明显，现在每晚睡前靠服阿普唑仑勉强睡3小时左右。用高阿姨自己的话讲，每个夜晚对她都是一种煎熬，睡不着的滋味太难受了。安军明主任医师通过望、闻、问、切四诊合参，中医诊断为不寐，心胆气虚型，西医诊断为失眠症。
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安军明主任医师指出，不寐一词始见于《难经·四十六难》，曰：“老人卧而不寐，少壮寐而不寤，何也……老人气血衰……故昼日不能精，夜不得寐也。 ”大家所说的失眠，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。其主要表现为睡眠时间或深度不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重者则彻夜不寐。与饮食不节、情志失常、劳逸失调或病后体虚等因素有关。
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结合多年临床经验，安军明主任医师选取头部百会穴、四神聪穴、神庭穴、印堂穴、头维穴，四肢部神门穴、内关穴、三阴交穴、太冲穴，背部心俞穴、胆俞穴等为高阿姨针灸治疗，经过两周、十四次的治疗，高阿姨的失眠症状明显缓解，每晚可睡5-6小时，白天也有精神了。安军明主任医师介绍到，脑为元神之府，督脉入络于脑，选取头部的百会穴、四神聪穴、神庭穴、印堂穴、头维穴可调理脑神，安神利眠。百会穴配四神聪穴，一则可以镇静安神，二则百会升举清阳，可使气血上荣脑髓。上肢部的神门穴为心经原穴，内关穴为心包经络穴，两穴相配可调神定志。下肢部三阴交穴是肝、脾、肾三阴经交汇之地，针刺三阴交穴可以通调三经，起到助眠的作用。失眠患者多有情志不畅，针刺肝经原穴太冲穴可以疏肝解郁。诸穴相配，可起到安神镇静、助睡眠的作用。
最后，安军明主任医师温馨提示失眠患者应注意如下事项：
1.失眠患者应养成规律的作息习惯，每日睡前温水泡脚，可起到助眠作用。
2.晚餐避免过晚、过饱，以清淡少量为宜。睡前2小时避免进食，睡前不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。
3.日常膳食以清淡宜消化食物为主，如豆类、奶类、谷类、蛋类、鱼类、冬瓜、菠菜、苹果、橘子等。
4.定期进行体育锻炼，戒烟戒酒，心情宜豁达，培养个人兴趣爱好，寄情于山水之间。
【「安军明主任医案」失眠了，试试针灸治疗】来源：西安市中医医院