幸福，是一种持续的“战斗力”，必备3种能力

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我是居里姐姐，研究心理，赋能成长。

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一、你以为的幸福，能“真正”幸福吗？
2021年初伊始，很多人都给自己的新年，立了目标。
其中
“2021一定要幸福”
，很多人都定了这个。
甚至跑到山顶，大喊着：“一定要幸福！”
那往往这样表现或渴求幸福的人，通常是不太幸福的，甚至是难受的、痛苦的。
幸福，是每个人喜闻乐见，也愿意追求的。
那么对于幸福，你是怎么看待的呢？

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有人说，幸福就是2021我要有很多钱；
有人说，幸福就是2021我要结婚生娃；
有人说，幸福就是2021我要买房买车；
......
这样看来，每个人所认为的幸福都是不同的；然而，我们从这些幸福的描述中，可以找到什么样的共性呢？
——就是大家好像普遍认为，幸福是一种目标，或者说目的。
然而，事实真的如此吗？
如果幸福是一个目标，目标完成了，那岂不是又陷入不再幸福的情况里？

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二、幸福，是一种持续的“战斗力” 。
没错，你没看错！就是“战斗力”！
马丁.塞里格曼博士，是积极心理学之父，早之前我有拜读老师的《真实的幸福》，最近在关注到老师的《持续的幸福》时，突然看到
这样一种观点：“幸福，是一种持续的战斗力”！
哇哦~“战斗力”！
——这个词，让我十分“惊喜” 。
因为这真的是，又颠覆了以往的认知，或者说“形容” 。

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三、为什么说， “真正的幸福，是一种持续的战斗力”呢？
在书中，塞里格曼博士，充分阐述道：
【幸福，是一种持续的“战斗力”，必备3种能力】 真正的幸福，包含5种元素。
1、积极的情绪。
2、投入。
大家都知道“心流”一词吧，说到这个， 2020我进入心流的状态，次数真是不少。
每次进入“心流”状态，我就废寝忘食。
突然缓过神来，看时间的时候，天啊，都已经错过饭点了，此时，终于意识到肚子咕咕叫，好饿啊！
——跟朋友抱怨：“我又忘记吃饭了” 。
——朋友各种对我无语！
但我却依然非常享受“心流”的状态，并没有去定闹铃打断我的“专注” 。
这样的投入，就是我乐此不疲的。

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3、意义。
就是指，做一件事觉得很有意义。
比如做善事，即使没有“金钱回报” ，很多人也都愿意去做。
4、成就。
这个就很好理解了。
比如，工作中，我们的绩效很好，工作成绩、表现突出，我们就很有成就感。
5、积极的人际关系。
塞里格曼博士说：“如果你有一位可以凌晨4点打电话聊天的朋友，你可能
活的
更久” 。
看来良好的人际关系，对我们人生意义绝对重大，哈哈哈~
——告诫自己：重视！重视！重视！
——重要的事情说三遍。

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我们可以明显感受到，我们需要这5种元素伴随我们的一生。