一个人的正常血压是多少,控制在这个范围最长寿,你达标了吗?


一个人的正常血压是多少,控制在这个范围最长寿,你达标了吗?文章插图
体检的时候 , 有一个项目是必检项目 , 那就是血压 , 到医院之后 , 护士会为你进行四测 , 不仅包括体温 , 脉搏 , 呼吸 , 还包括一个项目 , 那就是血压 。
可是很多人虽然测了血压 , 却不知道血压的正常值是多少 , 作为医生 , 今天就为大家来科普一下 。
对于一个人来说 , 血压太高或太低都是不正常的 , 太高的血压 , 容易诱发心脑血管疾病 , 甚至诱发高血压肾病 , 这些疾病轻者影响患者的生活质量 , 严重的就会影响寿命 , 可如果血压过低 , 同样容易诱发心脑血管意外 , 比如休克的患者 , 很容易出现昏迷 , 心脏骤停 。
【一个人的正常血压是多少,控制在这个范围最长寿,你达标了吗?】鉴于血压与健康密切相关 , 所以 , 把血压控制在一个理想的范围内 , 更易长寿 。
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第一 , 什么样的血压属于高血压
我们到医院去测量血压 , 会有两个数值 , 第一个是收缩压 , 第二个是舒张压 , 如果收缩压的数值大于或等于140mmHg , 和(或)舒张压的数值大于或等于90 mmHg , 则可诊断为高血压 。
但需要注意的是 , 不能仅仅以一次为标准 , 医学界的要求是非同日连续两次测量的血压均升高 , 才能诊断高血压 。
第二 , 怎样的血压属于低血压
对于低血压的定义 , 如果收缩压小于90 mmHg , 舒张压小于60 mmHg , 则可诊断为低血压 , 低血压常常见于休克患者 , 比如失血性休克 , 过敏性休克 , 心源性休克 , 还有一部分人群 , 由于偏瘦 , 本身血压可能比较低 , 但并没有特殊的不适 , 这个时候无需特殊处理 。
了解了低血压和高血压的标准 , 你就能够明白 , 正常的血压应该控制在什么范围 。
第三 , 测血压究竟是选择左手还是右手?
很多人不知道测血压的时候究竟该选择哪个手 , 事实上 , 只测左手或者只测右手都是不对的 , 正确的做法应该是两只手都要测 , 而且要以高的一侧为准 。
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