脑供血不足，触发原因有哪些？出现哪些症状要注意？医生告诉您( 二 ) ：脑供血不足时

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出现晕厥！这种症状在年轻女性中较为常见，一般表现为突发性的眼前发黑导致晕倒。晕厥的原因有很多，较为常见的有低血糖、碱中毒和脑组织长期供血不足造成的损伤。所以如果有晕厥现象，一定要去医院进行检查。
吐字不清！这是最容易被忽视的一种症状，多数人都当作是一件很普通的小事情，其实这也是脑部供血不足表现，具体表现为说话不利索，语言出现障碍，或说话别人听不清，同时还会有行动不变、不灵活的症状。
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3.如果认为自己是潜在的“脑供血不足”患者，考虑如何调理？
平日里要多关注血管健康，只有血液循环正常，脑部的供血才会充足。养护血管可以从饮食、运动、作息三个方面做起。
饮食调理：饮食对于疾病是有一定的辅助疗效的，在生活中应该多摄入膳食纤维、不饱和脂肪酸、抗氧化剂等营养丰富的食物。这些营养物质有利于疏通血管，帮助血液循环，延缓血管老化。
运动方面：平时可以选择有氧运动来加速身体的代谢功能，能帮助改善体内的血液循环、增强身体的免疫力，调节不良情绪，对改善三高也有很大的帮助。从而，减少发生脑供血不足等血管方面的疾病。
作息方面：当患者长期处于作息无规律、生物钟紊乱或者精神心理压力过大的情况下，就会出现睡眠障碍，导致动脉血管长期呈收缩状态，很容易引起脑供血不足的问题。因此，保证良好的作息时间，有助于减少脑出血的发生。
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综上所述，脑供血不足容易出现的原因，与颈椎疾病、睡眠缺乏、不良饮食以及烟酒刺激有着非常大的关系。这些不良的生活因素会导致患者的血液黏稠度变高，以及血管弹性变差，从而导致脑供血不足的出现。
想要避免患上脑供血不足，一定要保证健康的生活、饮食、作息习惯，并且每天坚持运动，避免长时间久坐或保持低头的姿势。日常中一旦出现经常性的头晕、头痛以及眩晕、乏力、注意力不集中，或者是肢体有麻木感，应考虑及时休息，必要时入院检查治疗。