早上起床后,发现身体没有这几种迹象,说明血液很健康,要恭喜你
很多人认为慢性疾病是中老年人的专利 , 于是年轻人在肆意挥霍自己的身体健康 , 加上生活节奏快 , 工作压力大 , 演变出越来越多的生活恶习 , 导致身体每况愈下 。
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尤其是血管的健康 , 在人们大量进食重口味食物 , 包括油炸类、烧烤类、高盐类食物等等 , 增加血液黏稠 , 从而损害血管的健康 。 法国医学家卡萨尼斯认为 , “人与血管同寿” 。
也就是说 , 血管的健康与否和人的寿命呈正相关 , 如果血管都已经堵塞了 , 血液粘稠如粥 , 多种慢性疾病也会随之而来 , 如高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症、心脑血管疾病等等 。
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在维护血管健康上 , 希望大家多注意身体出现的不适 , 就是这些小毛病可以在一定程度上影响寿命 。
晨起后 , 如果身体没有这几种现象 , 说明血液很健康 , 你能占多少?
头晕头痛 , 不想起:
当你定的闹钟响起 , 你是不是也有头晕头痛不想起的情况 , 先别急着忽视 。 若这种现象长期出现的话 , 说明你应该注意血液的健康了 , 虽然对于健康人群来说 , 机体经过了一晚上的休息 , 加上大量水分的散发会出现血液黏稠的现象 。
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但随着新陈代谢 , 这种感受就会慢慢消失 , 如果你半个小时之内还缓不过来的话 , 那么就不要再忽视了 , 未必是小问题 。 平时注意多喝水 , 可以帮你稀释血液黏稠度 , 对血管健康也有利
四肢麻木 , 短时间内缓解不过来:
对于长期久坐或久站的人群 , 可能你尝试过四肢麻木的现象 。 然而有的人在早上起床后也有这种感受 。
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如果你也是如此的话 , 那么要注意生活习惯了 。
如吸烟、喝酒、吃钠含量过高的食物 , 包括调味品、小吃零食、咸菜、烟熏肉、五香花生米等等 , 都有可能影响血液流通的速度 , 当四肢的血液循环受阻后 , 便容易出现四肢麻木的不适 。
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胸闷 , 呼吸声音重:
一般来说 , 对于身体健康的人群往往是听不到他平时呼吸的声音 , 如果别人在你的身边 , 能够清晰地听到喘息的声音 , 而且平时还经常感到胸闷的话 , 也许是心脏供血不足 , 导致氧气减少 , 既有可能出现心律失常 , 甚至是呼吸困难 。
【早上起床后,发现身体没有这几种迹象,说明血液很健康,要恭喜你】所以 , 当你有以上这些不适时 , 都应该引起重视 , 做到早发现早解决 , 身体才会受益 。
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