糯叽叽|想要三餐吃得好，糯叽叽红薯麻薯不能少

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到了冬天真的好想吃糯叽叽的东西家里刚好有红薯，就试了试最近很火的红薯麻薯想要无糖的小伙伴可以不加炼乳，或者加代糖谁能拒绝糯叽叽胖乎乎的麻薯呢
By 泡泡熊儿
用料

红薯 400克
糯米粉 140克
鸡蛋 2个
牛奶适量
炼乳适量
熟芝麻适量

做法步骤

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1、红薯切块上锅蒸熟，趁热压成泥

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2、加入糯米粉

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3、加入鸡蛋，芝麻，炼乳（不想要糖的可以不加或加代糖）

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4、将面揉成团即可，干了可以加适量牛奶。

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5、把大团子分成一个个的小团子。

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6、烤箱180℃提前预热，烤30分钟，注意观察，适量调整温度和时间。

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7、胖乎乎的真的好可爱啊糯叽叽的口感也很棒呃

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8、冲冲冲
小贴士有手就会，真的很简单，喜欢糯叽叽的口感的小伙伴快来试试吧，减肥的小伙伴也可以呃，无糖无油！
红薯的营养功效1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
【 糯叽叽|想要三餐吃得好，糯叽叽红薯麻薯不能少】4.抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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