赶紧看，全了！够用一辈子，存在手机里千万别删了！

1.养生三字经
人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。
常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。
经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。
善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。
遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。
调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。
心不顺，赏花草，听音乐，怒气消。
勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。
三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。
2.莫生气
人生就像一场戏，因为有缘才相聚。
相扶到老不容易，是否更该去珍惜。
为了小事发脾气，回头想想又何必。
别人生气我不气，气出病来无人替。
我若气死谁如意，况且伤神又费力。
邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。
吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。

本文插图
3.八怕歌一怕性子急，冲动发脾气。
二怕有苦衷，心情受压抑。
三怕灾祸至，精神遭刺激。
四怕嗜酒肉，体肥血管细。
五怕事忙乱，烦扰多难题。
六怕头猛震，抬举用过力。
七怕连失眠，熬夜不节欲。
八怕烈日晒，风寒也需避。
4.家
世上只有家庭好、男女老少离不了；男人没家死的早、女人没家容颜老；有家看似平淡淡、没家倾刻凄惨惨；外面世界千般好、不如家里呆一秒。 .
5.人生感悟
年轻时吃苦受累、
年老仍烦心百倍；幸喜体健力充沛、
奉献血汗无所谓。
6.一场梦
人生就像一场梦、梦的长短自己定；心胸开阔道路广、斤斤计较失平衡；糊涂一点能长寿、潇洒一点乐无穷。
7.四出
病是吃出来的，
烦恼是听出来的，
健康是走出来的，
幸福是感觉出来的。
酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀，气是下山猛虎，钱是惹祸的根苗。

本文插图
8.四大祸根
酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀，气是下山猛虎，钱是惹祸的根苗。
9.放下
在这个世界上，为什么有的人活得轻松，而有的人为什么活得沉重？前者是拿得起，放得下；而后者是拿得起，却放不下，所以沉重。
10.八然
忙时井然，闲时自然；
顺多偶然，逆多必然；
得之坦然，失之怡然；
捧则淡然，贬则泰然。
悟通八然，此生悠然。
11.待人三要素
1、团结能人做大事；
2、团结好人做实事；
3团结坏人不坏事。
12.说话三要素
1、该说时会说——水平；
2、不该说时不说——聪明；
3、知道何时该说何时不该说——城府！
13.不问人过去
不问过去人成熟，不问现在人聪明。
不问未来人豁达，不问小节人英雄。
在人之上尊重人，在人之下重自身。
看人背后是君子，背后看人是小人。
14.苦和乐
苦也罢，乐也罢，甜酸从来拌苦辣；
笑口常开大丈夫，
苦也哈哈，乐也哈哈。
【赶紧看，全了！够用一辈子，存在手机里千万别删了！】15.十大健康生活方式
（1）少吃肉；（2）晒太阳；
（3）雨中行；（4）常唱歌；
（5）饭后息；（6）挺起胸；
（7）静坐思；（8）天伦乐；
（9）步当车；（10）行善事。