不要憋便 ， 一有便意就要上厕所 ， 不要憋着 ， 减少刻意抑制便意的行为 ， 以免导致条件反射消失 ， 造成便秘 。
文章插图
此外 ， 还要养成良好的饮食习惯 ， 排便才能更顺畅 。 日常生活中 ， 我们上完“大号”之后 ， 可以回头看一眼 ， 如果发现异常 ， 要提高警惕 ， 及时去医院检查 ， 查明原因 。 #健康守护者##谣零零计划##39健康超能团#
参考资料：
[1]《晨起哪种大便预示癌症》.生命时报.2017-03-14
[2]《身体的声音|如厕后别急着冲 ， 观察大便看肠道健康 ， 5种异常情况提示脾胃虚弱》.广东省中医院服务号.2020-08-11
未经作者允许授权 ， 禁止转载

• 体内有癌，身体会出现4种“怪像”，占的越多说明癌细胞发展越快
• 移植|400毫升粪菌液分两次植入体内，经常10天不解大便的她通畅了
• 白血病来临，身体先知！医生忠告：出现四个症状，及时排查白血病
• 体内有癌，眼睛先知？眼睛出现这2种异常，真的暗示体内有癌变？
• 体内有乙肝，身体常常出现四个标志，特征越明显，肝癌可能性越大
• 别把肠癌当成痔疮！大便出现四个特征，可能是肠癌“找上门”
• 肝内有癌，肩膀告知？肩膀出现这个现象，劝你及时做个肝检查
• 好几天没排大便，究竟是不是大肠癌，多久排便一次才最健康？
• 大便不成形2个月，一检查发现早期癌症，肠癌的症状还有哪些？
• 大便粘马桶，是湿气太重？医生：没那么简单，这3个因素别忽视