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2、不要抽烟
我国有许多烟民 ， 每天加在一起他们能抽掉3000吨香烟 ， 除了这个数字庞大外 ， 它对肝脏的伤害也很大 。
香烟之中有许多种有毒物质 ， 肝脏是我们的解毒器官 ， 这些物质进入人体后 ， 都要由肝脏分解 ， 这样会增加肝脏的负担 ， 使它受损 。
另外 ， 有人吸烟就会有人被迫吸入二手烟 ， 二手烟中的有毒物质像苯并芘的含量更多 ， 因此吸入二手烟的人患脂肪肝的几率远远大于抽烟的人 。
所以 ， 不管是为了自己的健康着想 ， 还是为了他们的健康着想 ， 都要尽快戒烟 。
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