孙艺珍|公布恋情后，孙艺珍身家曝光：真正长久的爱情，大多有这一特质( 二 ) |玄彬|明星恋情|

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言偃：任何一种负性情绪，都只是一个信号，提示我们有问题要处理。我们不能沉溺于愤怒本身，而是要找到产生愤怒的原因，直面产生愤怒的问题。
不能像小孩子一样，遇到愤怒就不分青红皂白地发泄，而要清楚地知道自身的愤怒，理解愤怒，最终才能触及它的核心。
03生活感悟

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言偃：看过一句话“一切没有行动力的计划都是耍流氓” 。大多数情况，行动力就是拉开人与人差距的关键因素。

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言偃：如果只是经历，而没有反思，那么，那段经历的价值就大幅降低：成功的经验无法抽象总结，迁移到其它情境；失败的教训，也无法提炼，以避免同样的失败。

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言偃：如精读君在终身成长词典词条《611：积极休息》中说：
电脑运行一段时间，就会产生很多垃圾文件，需要定期清理，从而保持运行效率。人脑类似于电脑，比电脑更需要休息，每天都得暂停运行，通过睡眠来消除疲劳、恢复精力。不懂休息，往往不懂工作。
整理者：言偃，精读主创，人生也有涯，而知也无涯。