乐观平和抗癌丨平安度过13年，与你分享我的经验 #

#肝癌#
自2007年10月10日肝癌切除术至今，已然13年。
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2017年留念照
十三年，在人的一生中不算长，也不算短。回顾这些年来，有痛楚、有喜悦，有失望和艰辛、也有希望和温馨，往事历历在目，真是令人百感交集感慨万千。
【乐观平和抗癌丨平安度过13年，与你分享我的经验】我年轻在职时，有较长的肝炎史，所以平时较注意体检。
2007年9月（时66岁），在亳无症状的情况下去做肝常规检查， B超发现肝占位， CT结论为”“考虑肝癌可能”。
10月4日，入住东方肝胆外科医院， 10月10日施” 右肝肿瘤切除术”，病理报告为” 肿瘤5X6CM ，肝细胞癌，团片型三级”。术后月余又做了” 肝动脉插管化疗栓塞” 手术。
之后在2012年、2014年先后在复查中有过胰腺、肺转移的可疑点，所幸在观察和复查后被一一排除。
由于我发现较晚，查出时已属中晚期，肿瘤较大，边界欠清，无明显包膜又紧贴胆囊，手术切缘紧贴肿瘤，这些都是预后不良，容易转移、复发的重要因素。
因此，能平安渡过这些年实属幸运。
十三年来我保持3-6个月复查一次，坚持辅以中医药调理，至今各项检查指标都正常。
回顾一下，何以能平安渡过这不平凡的十几年呢？我有以下几点体会。
01面对疾病首先一定要有好的心态当从杨浦中心医院拿到” 考虑肝癌可能” 这“死神的黑色请柬” 时，由于谙熟“肝炎-肝硬化-肝癌三步曲”，我没有太大的惊恐和意外，就是想怎么这就” 中彩” 了呢？
走出医院大门，只见外面阳光灿烂，又想这阳光灿烂的世界属于我的时日怕不多了吧？
好在我性格开朗、乐观，想想自已年龄大了，已送走老的，孩子也已成家立业，还有了孙辈，除了放不下老伴外也无太多的牵挂。我就一个信念——怕也没用，要相信现代医学，要相信医生，自已“横竖横了” ，该怎样就怎样吧。
但我也做了最坏的打算，在入院前写下了“我的留言”（遗嘱），把银行存折等都转到老伴名下。在这过程中我倒很平静，没落过泪、没失眠、没有胃口不好。而此时最受煎熬的是家人和亲属。
手术时，我的兄弟姐妹从外地赶来，伴我度过了最痛苦和最艰难的生死关头。手术前后有几十人次的亲友、同学、同事到我病床前，给我安慰、加油、鼓劲。在治疗和康复过程中，亲友的关怀鼓励功不可没。
2008年11月，我加入癌症康复俱乐部，融入了这温馨的大家庭，融入这群体抗癌的氛围中，感觉到那阳光灿烂的世界又回来了。
我积极参加俱乐部的各项活动，在夏令营、病种活动、区块活动和交流中受益匪浅，同时也参加了展望爱友会等社团组织的活动。
这使我大大增强了抗癌的信心，也增加了许多治疗和保养的知识和经验。
我所在的杨浦区平凉块更是活动内容丰富多彩，年年有旅游、月月有聚会、每周有活动。还有歌咏沙龙、经络操等等。这都是精神食粮，充盈着正能量。无形中， “参加俱乐部活动”成为我生活中不可缺失的一部分，而且乐在其中。
在这大家庭的欢歌笑语中，不知不觉，十几年过来了。
02要积极参加力所能及的体育运动病后我又重拾之前因惰性而中止的太极拳运动，十三年来从未间断。坚持晨练，步行到公园与拳友打太极拳，每天活动近2小时。
郭林气功、太极拳等拳操活动动作不激烈，特别适合我们病友和老人。它能疏通经络、增强呼吸机能、有助心血系统健康、促进物质代谢从而全面增强身体免疫功能。特别是这些拳操中的“运气”、“腹式呼吸”过程中对体内脏腑有按摩作用，对我们患肝脏、胃、肠疾病的人特别有益。