糖尿病患者吃什么好，这六种食物带来积极作用民以食为天。对糖尿病患者来说

【糖尿病患者吃什么好，这六种食物带来积极作用】民以食为天。对糖尿病患者来说，吃什么比正常人更重要。因为这类患者的饮食选择将对疾病产生重要影响，主要方式就是通过血糖升高导致病情加重。因此对糖尿病患者来说，选择的食物可以尽可能减轻血糖负担，甚至起到降糖效果无疑非常关键。那么糖尿病患者吃什么好呢？在这里提示广大糖友，这六种食物带来积极作用！
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一、银耳
糖尿病患者应在日常生活中多吃富含膳食纤维的银耳。研究发现, 卡路里含量很低。同时, 它还含有大量的多糖, 对胰岛素的降血糖活性有显著影响。动物实验表明, 银耳也能影响胰岛素活性, 将胰岛素在体内的作用时间从3~4小时延长至8~1小时,从而达到较好的降血糖效果。
二、压榨橄榄油
橄榄油含有多种抗氧化剂, 可以减少体内炎症, 保护和修复心血管系统, 并防止血管损伤引起的血糖波动，将患者体内的血糖保持在一个正常的的范围内。
三、黄瓜
口感清脆微甜，只含有1.6%的糖，这对于需要控制糖的摄取量来说的糖尿病患者来说无疑是一个好消息。糖尿病患者可以吃它代替水果, 并获得维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜还含有乙二醇二酸, 它可以抑制碳水化合物转化为脂肪。因此, 肥胖糖尿病患者和糖尿病高血压高脂血症患者应多吃黄瓜。
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四、大豆
大豆除了富含蛋白质、无机盐和维生素外, 还含有更多的多不饱和脂肪酸, 不仅可以降低血液胆固醇, 还可以降低血清甘油三酯。
五、绿茶
茶叶多糖是茶叶复合物多糖,茶多糖是降低茶叶血糖的主要成分。茶叶多糖的主要作用是降低血糖和血脂, 从而预防和治疗糖尿病。
六、樱桃
樱桃也是低糖水果, 所以害怕肥胖的人可以用樱桃来代替日常生活中的其他高糖水果。中医药指出樱桃性温味甘, 具有滋补气、补虚等作用。此外, 对脾胃功能障碍的症状也有较好的治疗和调理作用。尤其是女性平时要多吃樱桃, 能够更加健康美丽。
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以上这六种食物，对糖尿病患者来说无疑是非常有帮助的，不仅能够尽可能减轻对血糖的负担，甚至能够起到一定的食疗效果。当然控制量还是非常重要的，毕竟不管是什么食物，都会有热量，如果吃得太多依然会对病情产生负面影响。