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温馨提醒：别以为那个高枕头真的无忧无虑！长此以往 ， 反而会有不良影响 ， 还是用低矮的枕头来达到保健的效果吧！
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5、喝酒助眠
有人认为睡前喝酒有助于睡眠 。 医学上认为 ， 这是不可取的 ， 因为虽然饮酒可以暂时抑制大脑中枢系统的活动 ， 使人睡得更快 ， 但饮酒后入睡的人大脑活动并不休息 ， 甚至比不睡觉时活跃得多 。 因此 ， 酒后醒来的人经常会感到头晕、脑肿胀、头痛等不适症状 。 经常在夜间入睡的人也可能导致酒精性精神病、神经炎和肝病 。 专家认为 ， 人体生理节律应顺应昼夜阴阳变化 ， 避免疾病的发生 。 昼属阳 ， 夜属阴 ， 性属阳 ， 当人们睡着的时候 ， 他们不仅要在外面安静 ， 而且要在里面安静 。 夜间饮酒会扰阳 ， 而阳则扰阴 ， 导致气血失调 ， 五脏阴阳失调 。 睡前大量饮酒 ， 不仅会影响人体的消化功能 ， 而且还会影响人体的睡眠质量 。
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【老年人要警惕，60岁后，5种睡眠"禁忌"不摆脱或比熬夜还伤身】温馨提醒：一些酒中含有很多有害物质 ， 如甲醇、铅等 。 这些物质进入人体后 ， 只有靠肝脏的解毒功能才能排出体外 。 白天 ， 人体的新陈代谢比较旺盛 ， 酒中的毒素也比较容易排出 。 但是 ， 晚上睡觉后 ， 人体新陈代谢减慢 ， 肝脏的排毒功能也相应减弱 ， 因此有害物质容易积聚 ， 对健康危害极大 。
来源：(未知)
傻大方本文网址：/a/bb/011235036492021.html
标题：老年人要警惕，60岁后，5种睡眠"禁忌"不摆脱或比熬夜还伤身（二）
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然后可以对这些人有所防备。而这些内心阴暗的人，有些习惯，很难改掉，这些习惯是根本藏不住的。“内心阴暗”的人，有些习惯，很难改掉见不得别人比自己好内心阴暗的人，经常会见不得别人比自己好。在社会上，总是少不了各种各样的攀比和比较，这是很正常的，...
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其中有宝爸回答点赞最高，他说：“这何止分床睡呀，我们这都是分小区了！”这句话看样子着实让人摸不着头脑，于是有人就特别好奇地问：“这是一句什么意思？分什么小区？”这时候这个留言的主人公叹着气无奈地回答道：“还能什么意思？不就是生了二胎之后分床...
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只不过一个人正不正经我们并不能一眼就看出来，因为每个人都会演戏，可能你看到的样子刚好是对方想让你看到的样子。但是恋人之间的相处方式又不能全部靠时间去打磨，于是有些聪明的女人就会另辟蹊径去了解一个男人的人品，例如请他吃顿饭。中国是礼仪之邦，且...
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维保相对简单，由于驾校的车子基本上都是给学员低速行驶，而且使用负荷还是比较高的，车子的损耗相对也是会比较大的，车子的维保越简单，结构越简单越好，这样避免三天两头修车。而几万块钱的手动挡的捷达，它的结构本身就比较简单，EA211的发动机已经很成熟...
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孩子也难免会出现尿床的情况，这就让一些家长感到非常头痛，不明白已经得到训练的小孩，为什么还会尿床？闺蜜小丽家的宝宝就是这样，小丽在小孩一岁左右的时候，就进行了如厕训练。经过了一段时间后，孩子的训练成果较为不错，所以在夜间睡觉的时候，也可以离...
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今年11岁。前几天，女儿告诉她，周末的时候，3位男同学邀请她去家里玩。她还没说话，老公就着急了，连忙阻止，不让她去。女儿反驳：都是朋友，为什么不能去。宝爸嘴比较笨，也不知道该如何组织语言，连忙说：不能去就不能去，哪有那么多为什么！然后，宝爸就...
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《歪歪侃封神》第 253期叛徒，一般指改变立场，投靠敌人、转而向同袍挥刀相向的人，这种人凡人当中有，神仙当中也不少，比如通天教主的截教门下，虽然出了很多宁死不屈之辈，如龟灵圣母（第249期）、云霄（第80期）、乌云仙（第54期）等，但其中还是有不少叛...
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8月17日，白冰的前夫丁一在网上晒出了三张女儿的近照为女儿庆祝幼儿园，并写道：“一一毕业了，爱你”。白冰6岁的女儿遗传了父母优异基因，颜值相当高，遗传了妈妈的瓜子脸，五官精致，不过总体来说长得像爸爸更多一些，甜美可爱超萌。2013年12月10日，白冰与...
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根据最新的消息显示，小米11的主摄除了会搭载5000万像素的三星GN2传感器之外，它的超广角副摄将会采用4800万像素，单个像素尺寸为0.8μm，防抖功能也会大幅升级。目前小米10至尊版的长焦镜头也用上了4800万像素，相信下一代也会得到延续。如果小米11采用5000...
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加入姜片和高度白酒；烧热锅放入少许油，下入1小勺冰糖进锅，中小火不停地炒至冰糖完全融化；加入焯好的五花肉进锅翻炒上色；加入姜片和八角、桂皮等大料进锅翻炒；加入适量的料酒和酱油翻炒均匀；加入茶树菇和泡过茶树菇的水进锅翻炒，加入适量的水加盖炖煮3...
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这是我最爱好的神话剧《喷鼻蜜沉沉烬如霜》中的一句台词，这部剧可谓神话故事中经典之作。故事大年夜概是如许。花神身受重伤，诞下女儿后便会灰飞烟灭。临终前，她推算出女儿万年内有一情劫，为了不让女儿和她一样为情所伤，她给女儿服下了陨丹。陨丹相当于绝...
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【为啥有的人不希望喜欢的人喜欢自己】 也许你只是追求喜欢的过程，而一旦对方也喜欢自己，恐怕你们就要进入下一阶段，你对此感到不安，因为你并不真正想和他（她）进入到新的阶段。也许在你追求的阶段，对方就像某种神圣不可侵犯之物，而他（她）一旦对你表...
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如今拥有两个可爱机灵的女儿，可谓是人生赢家，但是大家知道他曾经也有过一段刻骨铭心的恋情吗？那就是与他同居4年无果，2婚嫁圈外富商的田海蓉，如今的她怎样了呢？01.1975年，田海蓉出生于安徽的一个书香门第，她的父母都是学文艺的，妹妹学习黄梅戏。在耳...
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据我所知很多人在炒猪肝的时候，会把猪肝炒的又腥又老，颜色还很黑，味道口感不好，卖相也很难看。最后都导致吃不下扔掉。那可能是你在炒的时候没有掌握好火候。没关系今天就给大家分享一个猪肝的做法滑嫩又好吃，颜色鲜亮还入味。接下来是做法，我们一起来看...
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手机已经日益成为日常生活中的必需品对于很多人来说，自己与手机一刻也不能分离手机占据了我们每天的大部分时间其在便利的同时...
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现在出门基本上带一部手机，就解决了好多事情。所以现在手机已经成了每个人生活中必备的产品了，好多人也慢慢变成了“低头族”，走路、吃饭、随时随地的就在低头玩手机。但是低头这个动作很容易导致脸部出现双下巴的，每次低头的时候，下巴上的肉就会堆积在一...
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恩诺沙星检验值为185μg/kg，标准值为100μg/kg，经检验超标，不符合国家食品安全规定。恩诺沙星为第三代人工合成喹诺酮类广谱抗菌药物，广泛应用于畜牧、水产等养殖业中。长期摄入恩诺沙星药物超标的动物性食品，可引起轻度胃肠道刺激或不适，如头痛、头晕、...
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有些人喜欢盖被子睡觉，尤其是一些体重超重的老年人，因为他们怕热。虽然这种方法可以让你自己凉快，但很容易让你的胃不舒服。因为，把肚脐露在外面，很容易使自己着凉。肚脐是人体内外保健的要穴。夏天，邪湿很容易侵入人体。所以到了夏天，光着上身睡觉，随...
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去年开始，她无端端会牙痛，而且痛感好似一阵风，说来就来说去就去。王女士表示：“去年开始痛的，有一天在刷牙，突然一下特别痛，痛一下就过去了，不知道怎么形容，很痛，一下就痛起来，好像闪电一样，一直痛到不行，痛了几分钟一下就过去了。”王女士以为自...
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存在门静脉癌栓患者被划定为IIIa期，可采取TACE、系统性药物治疗、手术切除或放疗，但欧洲肝病研究学会（EASL）指南则仅建议采取系统治疗。多项临床研究及病例对照研究数据显示，TACE治疗有助于改善PVTT患者的预后，而手术切除较TACE或外放疗不能改善程氏分型...
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除了祛风湿外兼有一定的补肝肾、强筋骨作用，主要用于治疗风湿日久，肝肾虚损，腰膝酸软，脚弱无力等。风湿日久，容易损及肝肾；肝肾虚损、风寒湿邪又容易侵犯腰膝部位。故选用本类的药有扶正祛邪标本兼顾的意义，亦可用于肾虚腰痛，骨痿，软弱无力者。下面我...
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古人云：以人为镜，可以明得失！而现代医学云：以尿为镜，可以知健康！尿液虽然是人体代谢的一部分，但它也是反映机体健康的“镜子”。这是因为尿液形成的机制十分复杂，牵涉到了人体多个器官。在器官感染、发生病变，甚至是出现癌症后，小便就可能会有异常表...
