如何挽回一个爱累了的男人？( 二 )

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1. "镜像效应"——情绪接纳和赞同。
不管对方说的是不是真的，不管对方还爱不爱你，只要你还想挽回他，你就信！
你不光得信，还得表达赞同！
心理学上有一个"镜像效应" ，意思就是说：人们都会通过观察对方对自己行为的反应，然后形成一个自我概念。你对于他而言，就是一面镜子。
这时候，如果你对他的举动表达出的是接纳、理解、赞同、赞美，那他的内心感受就会更加舒适，自我认同感就会更为统一。
而如果你经常质疑他、要求他，对他的言论和行为产生反对意见或者指责，就会阻碍他的自我认知进程。当这种压力与他的需求和认知再三产生冲突时，为了自我保护，他就会"打破你这面镜子" ，努力远离你，逐渐恢复自我认同感。
在分手这事上也是如此，当他想分手，你想挽留时。
你就是在否定他做出的"分手的选择" ，这时候他感觉到的不是你爱他，而是"你在质疑我的选择，你企图让我变得跟你一样。 "
所以，不要急于暴露最终目标，先达成情绪上的和解，更重要。
具体做法：用平和的情绪状态，用自己的语言把对方的话再说一遍。
比如对方说："我觉得我们真的不太适合，我给不了你想要的。 "
那你就可以顺势说："我也觉得我们不适合做情侣，你人不错，我俩更适合做朋友。 "

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比如对方说："我太累了，我还喜欢你，但是我不想让自己这么累了。 "
那你就可以顺势说："是的，你可以好好放松一下了。感谢你之前对我的包容。 "
当你表示能够接纳分手事实，认同对方观点时，他才会逐渐降低对你的防备心，你才拿到了挽回之路的入场券。
很多人说"我非常努力试过但还是失败了" ，那是因为你压根就没踏上这条路，就被你的固执和自我牢牢钉在了起跑线上。
2. 价值引导，给对方充分的掌控感。
你知道吗？一个人爱得太累，说明了一个非常残忍的事实，就是在这段感情里，他没有反抗和引导的能力，他无法掌控这段关系。
所以这时候，我们得让对方知道
"我在这段感情里是有掌控权的"
"我有权利say no"
"我的需求可以被满足"
这才是男人需要的"归属感" ，不是"被安排得明明白白" ，而是"我可以自己规划我的未来" 。
你可以通过一些"思维求助"让对方觉得自己的想法是被尊重，有价值的。
这跟普通的让对方修个电脑，修个水管的求助不一样。

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· 你可以问他一个关于职场/家庭/社交的抽象价值问题，然后让他给你一些建议。
比如：
"我一个xx朋友问我借钱，你说我要借吗？如果不借的话，我要怎么拒绝他？"
【如何挽回一个爱累了的男人？】当男生给你一些建议之后，你恍然大悟，表示感谢，然后马上撤退，不要多聊。
等2-3天之后，再去感谢一下男生， "上次你给我的建议很有用，我跟我朋友说了，她也没有怪我。感觉轻松了不少，谢谢你。 "
· 你也可以在你们曾经发生冲突的事情上，向他服个软。
比如：
我一个女性朋友， 32岁，男友28岁。
俩人各方面都挺合，而且都爱研究买基金。但是却偏偏也因为这事，俩人就起过很多次冲突。她比较固执，不爱听男友的分析。后来他俩因为各种矛盾分手了，男生一开始根本不回她消息，我就让她在基金这事上找突破口去求助和示弱。