韩国978万人研究：常喝“小酒”比“喝大酒”伤身，告诉你原因现如今

现如今，各种酒精性饮料成了餐桌上人们的“好朋友” ，几乎到哪都有“酒肉朋友” ，有的人更是以为“每天少喝一点可以养生，对身体健康无伤大雅” 。还有的人认为“平时不喝，关键时候多喝一点，仅仅是偶尔性喝也没有关系” 。
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【韩国978万人研究：常喝“小酒”比“喝大酒”伤身，告诉你原因】针对这两种看法，看看实际上事实是什么？据相关资料显示，韩国一项关于978万的研究发现，追踪了8年，对这些研究人员进行喝酒习惯的调查：
发现即使是没有房颤的喝酒人群，出现轻度饮酒者（每周摄入酒精量在1~105g的范围）、中度饮酒者（每周摄入酒精量在105~210g的范围）、重度饮酒者（每周摄入酒精量大于210g ，最终饮酒次数和房颤发生关系密切相关。
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再进行对比，每周饮酒少于一次比每天饮酒罹患房颤的概率要小。从韩国的这项涉及了978万人的研究上发现，经常喝“小酒”的人确实要比“喝大酒”更伤身。
除了这项研究，还有欧洲也能证明，在《欧洲心脏病学会期刊》上，来自于最新的一项研究上，也都发现了经常频繁喝酒的人，要比一次性大量摄入更容易增加房颤的发生概率。
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另外，国内还有很多研究可以证明，人在大量喝酒的情况下，会增加胰腺炎、肠胃病、高血压、高血脂、心肌疾病、肝癌、直肠癌、乳腺癌等多种危险。
在对身体健康危害的等级上，分别是大量饮酒大于适量饮酒大于不饮酒。可有的人就是戒不掉怎么办？提倡大家在迫不得已的情况下，也应该把酒精量控制在适量的范围内。
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根据最新版《中国居民膳食指南》，对成年人每日饮酒以及对身体健康的反应来看，对于每天饮用的酒精量以及不同酒量的标准，大家应该遵从。
成年男性每日饮酒的酒精量不要超过25g ，分配到各种酒，主要是啤机小于750ml、葡萄酒250ml、38度白酒小于75g、高度白酒小于50g；成年女性每日饮酒的酒精量不要超过15g ，分配到各种酒啤机小于450ml、葡萄酒150ml、38度白酒小于50g、高度白酒小于50g ，而高度白酒不建议女性喝。
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但对于已经有慢性疾病或者是不能喝酒的病情，希望大家在医生的建议之下不要喝酒，毕竟都是为了心血管健康考虑。同时避免吸烟、吃重口味食物、不运动等，为身体健康加分。