人老了之后为什么会惹人讨厌？心理学家的回答很一致( 二 )

最后一点就是对于老年人而言比较常见的一点——身体健康状态不佳。俗话说人总有变老的时候，谁也别嫌弃老人。
话是这样说，但是对于我们而言，既然变老是不能避免的，那么我们就心甘情愿地等待着衰老的来临吗？当然不是，我们可以通过很多方法延缓自己的衰老。

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首先就是在生活当中，尽量减少一些不良嗜好，比如很多人都会烟酒不离身，导致自己年老之后就落下很多病根。
其次就是尽量多地去运动，并不是非要说跑步或是进行什么项目的运动，哪怕是简单的散步、慢跑，只要频繁，就会起到显著的作用。
假如掌握了这些方法，那么在年老之后，基本不会是招致身边人嫌弃的。
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作者 | 神奇小小
编辑 | 一粒米
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：Houston, E. (2020). 21 Self-Determination Skills and Activities to Utilize Today.
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【人老了之后为什么会惹人讨厌？心理学家的回答很一致】