远离肝病，请记住，饮食三少吃，两不吃，肝脏会更健康谢谢你这么好看还关注我！美食的诱惑

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美食的诱惑，我相信很多人都无法抵挡，随着社会的发现，全国各地，甚至是全球各地的美食，都已经可以做到足不出户便，可以享用全国各地的美食。
美食的味道虽好，但是大部分的美食都属于煎炸、腌制、熏烤类的饮食。对肝脏来说，却并不友好，而且外卖行业的兴趣，致使很多人丢失了吃饭路上的走路时间，要知道走路也是可以锻炼身体，消耗身体内的脂肪的。
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根据数据显示，中国有4亿人群，都患有不同程度的肝病，其中最多的是酒精性脂肪肝患者，人数高达2.5亿人，其次是各类病毒感染的患者，总计约为1.2亿人。
而任何一种肝病，如不及时治疗，最终恶变成肝癌的可能性非常高。而且80%的肝癌患者在发现时，均已处于中晚期，其五年生存率低于12% ，而且肝癌中晚期还会产生大量腹水、便血、腹胀、癌痛等症状，是非常痛苦的。
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医生提示：饮食三少吃，两不吃，肝脏会更健康一、少吃高脂肪食物
脂肪虽然是我们人体所需要的基本营养，但是要确保脂肪的摄入量不高，不然会引发肥胖，而且长期吃高脂肪的饮食，体内的脂肪堆积，从而形成脂肪肝，引发肝病。
二、少吃高糖饮食
很多人爱吃甜食，尤其是女同志们爱喝奶茶等甜品，这些甜品中的糖分含量超高，前几天一则新闻报道，一名老师因为经常喝奶茶，抽的血都是乳白色的。这其实是因为糖分在身体中会被转化为脂肪，所引起的体内脂肪堆积。
三、少吃“致癌食品”
有一些食物，经过特殊的加工，会产生一些致癌物，像煎炸类、腌制类、熏烤类等等，其致癌物主要为苯并芘、亚硝酸盐、丙烯酰胺这些，都是属于强致癌物。
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四、不吃霉变食物
主要是说变质和发霉的食物，这类食物中会产生黄曲霉素，这是一种超强致癌物，食用过多，会直接导致人类死亡。
五、不要吃生的食物
很多生的食物，特别海鲜跟肉类，没有经过高温加热，很多病毒会附着在上面，随着食物一起进入我们身体，如果当中有乙肝或者丙肝病毒，无意会造成肝病毒感染。
肝脏是我们身体中最大的消化腺，也是最大的解毒器官。它在我们身体中，担任很多角色，因此在日常生活中，要多进行有氧运动，消耗我们体内的脂肪，保证肝脏的健康。
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【远离肝病，请记住，饮食三少吃，两不吃，肝脏会更健康】以上的这些，你都清楚了吗？我是我是爱科普的肿瘤积水医生刘长城！如果你认为本文有用处，记得给刘医生点个赞+分享！！刘医生会坚持给大家呈上医学科普小知识！