在养胎阶段 ， 孕妈们保证充足的睡眠 ， 并且坚持健康的生活作息 ， 避免黑白颠倒 ， 保证睡眠质量 ， 这不仅会对身体健康有好处 ， 对于胎儿的发育也是大有裨益的 。
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2、保持心情愉悦 ， 尽量不焦虑
孕期受到身体激素的影响 ， 孕妈妈很容易出现较大的情绪波动 ， 这时候孕妈一定不要被负面情绪所裹挟 。 试着去调整情绪或者是向他人倾诉 ， 尽量保证不焦虑并且愉悦的状态才更加有助于养胎 。
3、尽量保证生活环境舒适
在孕期里 ， 孕妈的身体状况比较虚弱 ， 所以一个舒适的生活环境更加有助于孕妈安胎 。 舒适的生活环境不仅会减轻孕期的不适感 ， 还可以有助于胎儿发育 。
总而言之 ， 孕妈在孕期一定要照顾好自己 ， 保持身体健康以及良好的精神状态 。 想要宝宝出生后好带一点 ， 孕妈们在孕期就要对自己好一点 。 同时 ， 家人们也要为孕期里的孕妈提供爱的便利 。 大家对于新生儿脾气大的表现有哪些看法分享呢？

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