经常胸闷气喘，肺不好怎么办？听听呼吸科医生教你如何肺保健( 二 ) 每年一到秋冬季节

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第四、加强营养
很多慢性呼吸道疾病的患者，往往体重下降、营养不良，一方面是疾病消耗所致，另一方面，因为患者长期慢性缺氧，造成食欲减退营养摄入不足，而营养不良又会造成免疫力低下，引起反复感染，进而病情加重，反过来又会造成更加严重的营养不良，形成恶性循环，所以应该给患者加强营养，尽量多摄入一些富含优质蛋白质的食物。
第五、坚持低流量吸氧
慢性呼吸道疾病的患者，往往存在不同程度的缺氧，氧气的缺乏会加重气道炎症的形成，所以，坚持吸氧非常有必要，有研究表明，长期坚持低浓度的吸氧，一方面可以改善身体的氧气缺乏，另一方面还可以抑制气道炎症、延缓肺功能的下降，建议缺氧的患者，每天应保持16个小时以上的吸氧时间。
第六、积极处理呼吸道症状
呼吸道的通畅是保障患者生活质量的重要因素，对于老慢支、肺气肿、慢阻肺的患者来说，很容易出现通气功能障碍，这也是病情加重的因素，建议积极处理呼吸道的症状，一般情况下，轻度的咳嗽咳痰，无需处理，但如果症状严重时，可以用一些止咳化痰的药物，比如雾化吸入等，以便将痰液稀释能顺利咳出。
当然了，除了上述六点之外，绝对戒烟同样非常重要，在众多的不良嗜好当中，其实烟的危害非常大，是广大国民生命健康的重要杀手，比如烟雾中含有高达70多种的有毒物质，长期吸食可以严重影响肺功能，甚至还会致癌，所以，要想“养”肺，戒烟势在必行，不仅一手烟需要戒掉，二手烟、三手烟也需要预防。
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