柚子
柚子也是一种营养非常丰富的水果 ， 它里面含的维生素C以及类胰岛素成分 ， 不仅降低了血脂和血糖水平 ， 同时还能够养颜美容 。
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如果50岁以后的人有以上的4个表现 ， 那就说明脑血管出现硬化 ， 你们就需要进行积极有效的调理 。 不要单纯的认为是由衰老所引起的 ， 而且除了在饮食上养成一些良好的饮食习惯 ， 另外也可以多吃以上的几种蔬菜水果 ， 更有助于消除血管中的毒素和垃圾 ， 保持血管的弹性 ， 从而降低脑血管硬化的程度 。

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