新出炉的“辅食黑名单”值得宝妈深思：真不适合出现在宝宝饭桌上文/孕妈咪育儿经（原创丨欢迎转载分享

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众所周知，鸡蛋是一种极具代表性的营养丰富的食物，那么，宝妈们会给宝宝的辅食中加鸡蛋吗？
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在楼下散步的时候，无意间看到小茵急匆匆抱着孩子往外跑，听说是孩子突然难受急着去医院。没记错的话，小茵的孩子还未满1岁，这么小就到了去医院的地步，真是可怜。
没过几天正好碰上小茵，便关切地问了下孩子的情况。
一提起这事，小茵瞬间很低落地说：“哎！别提了，都怪我不上心。 ”
原来啊，孩子刚6个月便开始添加辅食，但是小茵觉得总喝米粉不是个事儿啊，她想着鸡蛋有营养，于是给宝宝一天三顿都吃鸡蛋。再加上婆婆一直说家里的米汤放心又安全，不比外面的米粉差多少，何必再花高价买呢？
因此， “鸡蛋+米汤”就成了小茵家孩子辅食的“标配” 。
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没想到的是，宝宝光滑白皙的脸蛋上，突然长出了一小片疹子，这才有了抱着孩子赶去医院的那一幕。
经过医生检查后发现，宝宝不适是由辅食不当引起的，给这么小的宝宝吃那么多鸡蛋，非但营养低还加重了肠胃“负担” ，而且搭配的米汤也没啥营养。
这才让宝妈小茵想明白了，看来有些辅食真的不适合出现在宝宝的饭桌上。
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有种“毒辅食”叫鸡蛋+米汤，看似营养价值高，实则不然鸡蛋的营养价值无需置疑，在婴幼儿发育过程起着重要作用，而宝宝正处于长身体的黄金阶段，难道不能给他吃吗？还能吃坏不成？
没错，倘若鸡蛋吃得“不讲究” ，可能真的会把宝宝吃“坏”！
【新出炉的“辅食黑名单”值得宝妈深思：真不适合出现在宝宝饭桌上】相关数据显示：有8.4%的儿童会食物过敏，而其中鸡蛋过敏占比最大，尤其是年龄越小的孩子表现越普遍。
有些宝宝虽然鸡蛋过敏，但注意用量和方式，并不会有什么大碍，但是像小茵孩子这样一天吃3个，肯定会有过敏等不良反应。
鸡蛋虽然营养价值高，但是放在宝宝的辅食问题上，却不是一件简单的事。
不管是《中国居民膳食指南》还是其他国外权威性的指南资料上，一般都不建议将鸡蛋作为婴儿的首选辅食。
如果真的要将鸡蛋作为宝宝辅食，那么建议6月龄应该先添加煮熟的蛋黄， 8月龄左右尝试一个鸡蛋， 1岁以后逐渐给宝宝添加鸡蛋羹、炒鸡蛋等。
当然了，添加的时候也要遵循由少到多的原则，一天吃一个就足以，不要顿顿吃、天天吃，而且要观察宝宝的接受程度和食用反应。
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再说起米汤，可能很多人都会说“老一辈都是这样过来的，不也没事吗？”正因为现在讲究精细化和科学喂养，不要总拿以前的“老一套”观念与现在比较。
米汤中只含有少量的碳水化合物，能量密度极低，宝宝米汤喝多不但没啥营养，反而会占据肠胃空间，宝宝也就没胃口吃别的了，影响其他营养物质的摄入。
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新出炉的“辅食黑名单”值得宝妈深思：真的不适合出现在宝宝饭桌上除了“米汤+鸡蛋”这种常见的辅食搭配之外，还有几种也进入了“辅食黑名单” ，值得引起宝妈们的深思，最好别让这些“毒辅食”出现在宝宝的饭桌上。